标签：吃什么东西睡不着觉

吃什么东西会影响睡眠，主要是因为某些食物中含有刺激性物质或导致身体不适，从而影响睡眠。以下是一些可能导致睡眠问题的食物：1.咖啡因：咖啡、茶、可乐等饮料中含有咖啡因，它是一种刺激性物质，会刺激中枢神经系统，导致失眠。…