标签：莴笋炒鸡蛋可以吗?

莴笋炒鸡蛋是一道美味又营养的家常菜，可以放心食用。莴笋富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，有利于促进肠道蠕动、降低血压和保护心脏健康；鸡蛋则含有优质蛋白质、维生素B2、B12、D等多种营养素，有助于增强身体免疫力…