标签：运动前多久吃什么食物好

运动前多久不可以吃东西，简介如下运动与健身是很多人日常生活中必不可少的部分，但很多人并不确定运动前应该吃什么，或者应该在多久之前吃东西。其实，这个问题的答案要根据你的个人情况而定。但总的来说，... …