标签：老年人运动系统主要变化有哪些

老年人不宜参与哪些运动，简介如下老人健康运动是老年人保持健康的一个重要的手段，适当的锻炼可以提高身体的免疫力，改善身体的循环系统和呼吸系统，以及调节心理状态等。但是老年人的身体机能比较虚弱，很... …