标签：160斤去健身房怎么运动

160斤做哪些运动(150斤做什么运动最合适)，简介如下160斤也不是很胖，主要看身高，跑步吧，最实在的运动方式，一定要坚持下去，偶尔跑跑会越跑越胖；哑铃腕弯举 23X1012 每组30次练习，每做到10次就加重量，... …