标签：运动完什么时候可以休息

休息的时候能做哪些运动,运动完什么时候可以休息，简介如下健身休息日做什么 让肌肉好好放松 健身的休息日我们可以做一些轻缓的运动或者是拉伸一下，让我们的肌肉得到放松，这样才能在下次锻炼的时候达到更好的效果。  健…