标签：便秘吃什么好使管用

便秘吃什么好？便秘是指大便干燥、硬结并且排便时间超过三天的症状。这种状况对我们的健康非常不利，但是很多人是不知道如何防治的。除了饮食习惯外，药物和一些简单的自我调养生活习惯对于缓解和治疗便秘也非常有效。接下…