标签：侧踢能练出蜜桃臀吗

侧踢腿能练到臀部，但是如果想练出蜜桃臀的话，需要其他的动作来辅助，因为臀部分为臀大肌和臀中小肌，所以只练一个侧踢腿是不能打到太大的效果的想练出蜜桃臀，需要练深蹲硬拉，还有臀桥以及后蹬腿，还有侧卧抬腿最主要的还是要持…