标签：如何面对头脑中荒唐怪异的想法

如何面对头脑中荒唐怪异的想法相关介绍,读《情绪钝感力》时，想起一个朋友，她做什么事都容易纠结，就算事情已经过去很久，也还会再去反复想这件事，总是认为自己比较倒霉。 我想书中“情绪敏感”应该就是这种行为，但仔细想想，每…

如何面对头脑中荒唐怪异的想法相关介绍,本文我们来分享的是，头脑当中偶尔出现一些不好的想法，怎么办？可不可以通过思维一个好的观念，来清除自己不想要的一些思想和观念吗？ 可能有焦虑或者强迫观念的朋友都知道，你越去要求自…

如何面对头脑中荒唐怪异的想法相关介绍,大脑赋予人们无可想象的能力“只要你训练自己的眼睛和心灵去观察，生而为人的奇迹就随处可见。”我们习惯于陷入生活的惯性之中，去追求那些我们认为值得我们获得的，从而达到自由，成…

如何面对头脑中荒唐怪异的想法相关介绍,每个人的大脑里都有一个内在评判的声音，这个声音可能无时不在，也可能会突然在某个时间点冒出来。 什么是内在评判？ 内在评判一般是指头脑里自我批评和攻击的声音。它可能是自己说…

如何面对头脑中荒唐怪异的想法相关介绍,“为什么我的头脑在不断地产生想法，根本停不下来”。“为什么我不能控制我的大脑想什么，或者不去想什么”。“为什么明明知道有些事没什么危险，可还是忍不住担心它的发生”。抑郁…

如何面对头脑中荒唐怪异的想法相关介绍,有朋友说自己总是心情不好、情绪低落，担心会有什么不好的事情发生，不知不觉就陷入焦虑当中，问我该怎么办？ 焦虑的感受的确很折磨人，这一点我有过深刻的体会。 一般来说，焦虑都是指向…