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喝水怎么喝才正确

喝水怎么喝才正确

鲁达发布于 2023-05-21

一、喝水最佳时间：晨起、餐前半小时、睡前半小时。二、喝水的量：成人每天8杯水，2000-2500mL为宜。三、喝水速率：适中，不宜太快。四、…

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