标签：十种不发胖的主食

欧洲包的热量并不低。每100克欧洲包含210.55卡路里，每100克热量116卡路里，每100克热量109卡路里，你知道欧洲包含的热量高于米…

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1、凉皮主要是由面粉制作而成的，营养成分以碳水化合物为主，适量食用凉皮一般不会导致发胖。若是长期或过量食用凉皮，容易导致碳水化合物摄入过多，食物摄入不均衡，容…