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荞麦面条减肥吗怎么做

AI答案

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1、你好,吃荞麦面条可以帮助你减肥,因为荞麦含有大量的膳食纤维,营养丰富。

2、如果你想减肥,你应该选择粗米和面条以及适当的谷物作为主食。

3、减少摄入,增加消耗。

4、荞麦面条吃多了,纤维素容易刺激胃黏膜,引起腹胀。

责任编辑: 鲁达

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