标签：奇亚籽怎么吃好吃又营养

奇亚籽可以直接泡在水里，或者和米饭混合，或者倒入奶茶、果汁、牛奶、牛奶糊和其他饮料，一起搅拌，味道和味道更好，如果你觉得直接泡在水里没有味道…