标签：游泳初学者憋气的技巧

首先，你需要在陆地上连续深呼吸五次。在屏住呼吸的过程中，不要紧张，当你的头在水中屏住呼吸时，不要立即吐泡泡。你可以等一段时间，一个接一个地吐…