标签：羽衣甘蓝生吃还是熟吃减肥效果好

羽衣甘蓝能够生吃也可煮熟吃。生吃一般是制成蔬菜沙拉，将羽衣甘蓝去杆，切碎或者切成丝，与切片的苹果、橘子、干果、色拉酱拌着吃。而煮熟吃办法就是…