鲁达 人体藏着许多神秘的穴位，事实也证明，经常按摩一些穴位真正可以起到不同的防治疾病的作用。人的脚上含有的穴位也相当的多，其中最为有名的就是涌泉穴了，其实涌泉穴对于广大糖友们来说，重要性也不逊饮于食和运动疗法，下面，塔小全【微信公众号：贝塔系】来为大家进行详细介绍。
一、涌关于泉穴
涌泉穴位于人体的最底端，象征着生命之泉从脚底涌上来，所以才被称为涌泉穴。宋代的苏东坡就长期坚持按摩涌泉穴，以此来强身健体，它称涌泉穴“其效不甚觉，但积累至百余日，功用不可量。信而行之，必有大益。”
涌泉穴的精确位置在哪呢？屈足卷趾的时候，足心的最凹陷处就是涌泉穴了。取穴技巧：卷足，足底前三分之一处可见有一凹处，按压有酸痛感即是。
涌泉穴也得到了临床应用，现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。
二、涌泉穴对于糖友们的价值
对于广大糖友们来说，经常用艾灸、刮痧和按摩等方法来刺激涌泉穴，至其发热，可以直接起到补肾健身、调节血糖的作用，更可以改善浑身无力和神经衰弱等症状。
不仅如此，糖友们还可以试试一种更为简单实用的方法。每天晚上睡觉之前，坚持用30到40度的热水泡脚，，擦干后用拇指或者中指来按揉涌泉穴，以局部酸胀为宜，可以显著看到血糖下降，更可以提升糖友们的睡眠质量。
使用手掌搓擦涌泉穴至脚心发热，坚持三个月左右，糖友们一定会有惊喜的。
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