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立春禁忌、属狗人立春禁忌

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2016年2月4日(农历腊月二十六)17:46 ,北半球迎来了一年中最重要的节气---【立春】。

立春之后,进入丙申年,17:46之后出生的小朋友,都是“小猴子”了。

气候的四部曲包括:“春生、夏长、秋收、冬藏”

立春是重要的节气,它标志着冬藏结束,春生开始。

这个节气的关键词是“生、发”

万物开始初生、发芽

人的身心、行为和万物一样,遵循自然,有序生发——

人们开始走出户外,感受大自然的焕然一新

农民开始耕作,播种一年的庄稼

古农书《齐民要术》有:“顺天时,量地利,则用力少而成功多,任情返道,劳而无获”。

--按照季节农时去耕作,可以花较少的劳力得到良好收成;主观任意去违反,则劳而无获。

2500年前的中医圣典《黄帝内经》讲:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至,长生久视”。--明智之人的养生方法,必定是顺应四季的时令,以适应气候的寒暑变化;不过于喜怒,并能良好的适应周围环境;节制阴阳的偏胜偏衰,并调和刚柔,使之相济。像这样,就能使病邪无从侵袭,从而延长生命,不易衰老。

因此,立春养生应尽量做到:

◇开始吃“芽苗类、竹笋类”的生发性植物,比如豆芽、春笋、香椿…

◇饮食总原则是多甘少酸,甘是指本身就口味发甜的食物,如大枣、百合,而不是加工而成的甜食;少酸是因为酸有收涩的作用,不利于阳气生发,不利于肝的疏泄,因此要少吃乌梅、山楂等。

◇立春乍暖还寒,气候复杂,应注意保暖,早睡早起。

◇增加户外运动,宽松衣服,不扎紧头发。

◇心胸开阔,乐观向上,忌情怀忧郁,力戒暴怒。

◇人与人之间交往多赞叹、多表扬,少批评,不争吵。

◇尽量帮助他人、包括施舍。春天种下善的种子,秋冬必有善的收获。

用古人的话说,春天要“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚”。切记不要杀生。

立春只是春三月的序幕,雨水万物得以滋养,惊蛰苏醒,春分分明,清明释放,谷雨秀丽……

顺应自然,体悟天地“生、长、收、藏”四部曲变幻的美妙旋律

置身其中,安养身心,增长智慧,其乐无穷!

责任编辑: 鲁达

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