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2016年2月4日（农历腊月二十六）17：46 ，北半球迎来了一年中最重要的节气---【立春】。
立春之后，进入丙申年，17：46之后出生的小朋友，都是“小猴子”了。
气候的四部曲包括：“春生、夏长、秋收、冬藏”
立春是重要的节气，它标志着冬藏结束，春生开始。
这个节气的关键词是“生、发”
万物开始初生、发芽
人的身心、行为和万物一样，遵循自然，有序生发——
人们开始走出户外，感受大自然的焕然一新
农民开始耕作，播种一年的庄稼
古农书《齐民要术》有：“顺天时，量地利，则用力少而成功多，任情返道，劳而无获”。
--按照季节农时去耕作，可以花较少的劳力得到良好收成；主观任意去违反，则劳而无获。
2500年前的中医圣典《黄帝内经》讲：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至，长生久视”。--明智之人的养生方法，必定是顺应四季的时令，以适应气候的寒暑变化；不过于喜怒，并能良好的适应周围环境；节制阴阳的偏胜偏衰，并调和刚柔，使之相济。像这样，就能使病邪无从侵袭，从而延长生命，不易衰老。
因此，立春养生应尽量做到：
◇开始吃“芽苗类、竹笋类”的生发性植物，比如豆芽、春笋、香椿…
◇饮食总原则是多甘少酸，甘是指本身就口味发甜的食物，如大枣、百合，而不是加工而成的甜食；少酸是因为酸有收涩的作用，不利于阳气生发，不利于肝的疏泄，因此要少吃乌梅、山楂等。
◇立春乍暖还寒，气候复杂，应注意保暖，早睡早起。
◇增加户外运动，宽松衣服，不扎紧头发。
◇心胸开阔，乐观向上，忌情怀忧郁，力戒暴怒。
◇人与人之间交往多赞叹、多表扬，少批评，不争吵。
◇尽量帮助他人、包括施舍。春天种下善的种子，秋冬必有善的收获。
用古人的话说，春天要“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”。切记不要杀生。
立春只是春三月的序幕，雨水万物得以滋养，惊蛰苏醒，春分分明，清明释放，谷雨秀丽……
顺应自然，体悟天地“生、长、收、藏”四部曲变幻的美妙旋律
置身其中，安养身心，增长智慧，其乐无穷！