鲁达 什么是入定，空空净净，专心一处，美妙舒服，爽透心魂，给身体一次奇妙的旅行！
东方玄学文化传播公司刘济熊
“入定”有人说是佛家讲的四禅八定，无我相，无人相，无众生像，也有人说是道家讲的无极无我无为天人合一……对于修炼者来说，不管道家还是佛家、成长还是修行，这些说法无关紧要，重要的是一层层地减掉那些附加在我们身上的虚妄，洗净那些蒙蔽在我们心灵上的尘埃，心性如明镜一样显现，从而让我们身心灵快乐的旅行！
入定首先是要放下我执心，放松身心灵，放空自己，让身体安静下来，具体地说是通过静坐，站桩等等形式调理身心灵，让身心灵放松，空静，专一，放下杂念，妄念，关注身心灵某一个点，或某个穴位，或冥想，或念唱佛道咒经等等，自然的呼吸、身心完全自由，全然的倾听，完全的静心，安心，完全完全单纯的用心观察，专注的冥想，聚精会神地投入，放空大脑中的杂念，此时没有任何的思想了，没有任何的恐惧和欲望了，只有喜悦，快乐涌上心头，然后终结所有的幻象，剩下的只是空寂，万念修灭，万念皆无，一种美妙享受的虚无的态，这种空寂就是入定。
那么什么是入定了，给大家讲一个虚云老和尚入定的故事，光绪二十七年，虚老在终南山狮子岩茅篷中煮芋头，时逢大雪封山，严寒彻骨，虚老跏趺坐待芋熟，不知不觉入定了。时值腊月，当邻棚的师父正月来贺年时，以磬开静，问吃饭了吗？虚老说：“没有，煮芋在锅里面，估计熟了。”一看，芋头长霉有一寸高，冻得像石头一样硬，一算日子，入定已有半个月了！传说达摩在少林寺面壁九年，那是大定了。
好多佛教高僧大德，道家高功夫道者都入定很深了。道家入定之后，进入虚无，或元神出游，不过大家对入定的反应和标准各有说法，通常我们现代讲辟谷静心下的入定，就是让自己放松，安心，舒心，快乐。
这种真入定了，没有杂念了，没有枷锁了，身心灵空空，身心灵合一，精气神合一，天地人合一了，感觉整个身体仿佛不存在了，似梦非梦，似有非无，若即若离，若有若无，时而似蝴蝶轻快飞舞，时而似暖流运行周身，似乎沉睡美梦中，又似乎飘游山水间，后来什么也不知道了！身心轻快，愉悦，美妙至极，舒服至极，爽透心魂，一两小时感觉就几分钟过去，这就是一种美好的入定感觉吧！