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「科学洗澡的顺序是什么」科学洗澡的正确顺序是什么样的!

为了保持自身清洁,我们基本每天都是需要洗澡的。在生活中有些人洗澡很快就洗好了,也有些人要洗得仔细,要洗很久。虽然每天都洗澡,但很多人的洗澡顺序不是很妥当,洗澡其实也是有讲究的,洗得好了身体会更好。

洗澡的正确顺序是这4个步骤

洗脸

我们在洗澡的时候一般先洗脸是比较好的。在沐浴的时候皮肤遇热会扩张,如果没有及时将脸部清洗干净,那么污垢就容易进入毛孔当中,积累多了容易生出痘痘,很难处理。因此,在洗澡时要先将脸洗干净,在洗脸的时候要注意用温水清洗,水温不要太高。

清洗身体

洗过了脸,之后可以清洗身体。在清洗身体的时候,水温要适宜,太烫了会导致表皮血管扩张,让心脑血液减少,容易缺氧。洗澡的时候要注意时间,一般二十分钟以内比较好,时间太长可能会导致缺氧。

清洗头发

清洗过身体之后,浴室当中一般已经聚集了很多蒸汽,在这种状态下清洗头发是比较好的。先将头发弄湿,之后用洗发水清洗干净,再用护发素按摩几分钟,清洗干净。清洗完头发之后,再用水将全身冲淋一下。

护肤

皮肤在清洗的时候会失去一些水分,在最后要注意护肤,可以用些修复水或者是身体乳,这样可以帮助皮肤补水保湿。

洗澡别做这5件事

水温过高

很多人洗澡的时候喜欢将水温弄得高一些,这样是容易刺激到皮肤的,而且长时间在过高的水温当中,身体可能会出现不适,就算是天气很冷也不要这样做。平时水温要适宜,不要太烫了。

沐浴露用太多

有些人洗澡之时会用过多的沐浴露,这样是不好的。沐浴露之中有些化学成分,用太多可能会对皮肤不好,平时要注意适量使用,别用太多了。

生病还洗澡

洗澡虽然能让身体放松,但是生病的时候还是不要洗澡比较好。洗澡是需要耗费精力的,生病的时候人精神不振,不适合洗澡。

用淋浴水洗脸

在洗澡的时候,多数人都会先用身体感受温度,调好水温之后淋浴,之后再直接洗脸。其实我们身体能接受的温度对于脸部来说可能太热,用淋浴身体的水洗脸可能会刺激到脸部皮肤,最好不要这样做。

用力搓澡

很多人觉得洗澡的时候用力搓澡能洗得更干净,但如果太用力没有控制好力度是容易伤到皮肤的。

洗澡虽然是平时常做的事情,但也是有一些讲究的。平时要注意养成良好的洗澡习惯,正确洗澡,让自己更干净,更健康。

责任编辑: 鲁达

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