鲁达 ——潘黎黎/文
近日，微博上一则关于正确洗头顺序的消息引起了网友们的热议：原来正确的洗头方式应该是先用护发素再用洗发水，很多人洗头都是先用洗发水再用护发素，其实，如果颠倒顺序，先用护发素再用洗发水，头发就会变得蓬松而且不容易油腻，发量还会增多。
郑州人民医院皮肤科主任黄玉成说：“一个人发质的好坏、发量的多少取决于很多因素，单纯从洗发顺序上来说的话，在医学上是没有什么科学依据的。”
黄玉成介绍，生活当中很多不良的生活习惯，生活休息不规律，长期劳累、紧张、压力过大、内在的一些免疫性疾病等都会引起或者加重脱发的现象。
无节制的节食减肥
现代社会，很多人为了追求苗条，进行节食减肥，但过度的节食会使头发缺乏生长所需的营养成分，导致脱发，这种可以通过饮食进行治疗，如可多食大豆、黑芝麻、玉米黄豆、黑豆、蛋类、禽类、鱼、虾等食物。
电脑辐射
现在已进入网络时代，很多人工作时需要面对电脑，长时间精神高度集中使用电脑，会刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，影响头发的营养供应，出现“脂溢性脱发”，发质变脆，易于脱落。“对于轻微脱发，可以通过减少电脑的使用时间和调节生活方式来缓解。”黄玉成说。
过大的精神压力
由于现在工作及生活压力越来越大，长期高压的生活，使人们的精神压力日益加大而脑神经的长期紧张会造成睡眠不好及头皮毛细血管的持续收缩，使毛囊所需营养供应不足导致脱发。
熬夜
很多年轻人都有熬夜的习惯，或者打游戏、或者看电影，也有些都市白领经常性熬夜加班。熬夜的人经常出现内分泌失调的现象，这也容易造成暂时性脱发，长期下去则可能发展成为毛囊严重受损，变成永久性脱发。而且，熬夜让肾脏和肝脏的新陈代谢受到影响，长期下去导致肾、肝功能受损，进而影响头发的生长，导致脱发。经常熬夜的人可能出现肾虚的情况，这也是脱发的主要原因之一。
美发产品的使用不当
一些美发产品是会对头发带来很大的损害的。如果使用不当，那对头发带来的伤害更大。啫喱水、发胶等均会直接损伤头皮下的毛囊，使皮肤组织受到破坏而引起脱发的原因。黄玉成提醒大家，要想有一头乌黑亮丽的头发，一定要养成良好的生活习惯，注意饮食健康，并选择适合自己的美发产品，单从洗发顺序上来增加发量是不科学的。
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