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水果冰沙:清凉又营养的夏日饮品 什么水果做冰沙好吃

夏天到了,炎热的天气总是让人燥热难耐。此时,一杯美味的水果冰沙就成了解暑的不二选择。它既能满足您口腹之欲,又能为身体注入所需的营养元素,更能让您感受这个季节独有的清新与惬意。

水果冰沙有很多种做法,基本上是将水果、果汁、冰块或冰水一起打成泥状或粒状,再加入蜂蜜或糖浆等甜味调味料即可。下面,我们将为您介绍几款好喝又简单的水果冰沙。

第一款:香蕉牛奶冰沙

这款冰沙充满了香蕉和牛奶的味道,味道香浓,非常适合早上来一杯。制作方法如下:

所需材料:

• 香蕉1根

• 牛奶200ml

• 冰块适量

• 蜂蜜适量

制作步骤:

1. 将香蕉削皮,并将其切成小块。

2. 将香蕉块、牛奶和冰块一起放入搅拌机中,用中速搅拌至香蕉和冰块完全混合。

3. 加入适量蜂蜜调味,再用高速搅拌几秒钟,直至获得奶昔般的质地。

4. 将冰沙倒入杯中,撒上薄荷叶或水果碎粒即可食用。

第二款:蓝莓石榴冰沙

这款冰沙使用了多种果汁和水果,色泽美艳、口感清新,是炎热夏日的不二选择。制作方法如下:

所需材料:

• 蓝莓200g

• 石榴籽50g

• 菠萝汁200ml

• 橙汁50ml

• 冰块适量

• 蜂蜜适量

• 薄荷叶适量

制作步骤:

1. 将蓝莓和石榴籽放入搅拌机中,用中速搅拌几秒钟。

2. 加入菠萝汁和橙汁,再加入适量的冰块和蜂蜜。

3. 用高速搅拌几分钟,直到完全混合和充分均匀。

4. 将冰沙倒入杯中,撒上薄荷叶即可食用。

第三款:芒果绿色冰沙

这款冰沙颜色鲜艳,口感清爽,加入了青瓜和柠檬汁,更能带来缓解疲劳、清热解毒的作用。制作方法如下:

所需材料:

• 芒果200g

• 青瓜50g

• 柠檬汁50ml

• 冰块适量

• 蜂蜜适量

• 薄荷叶适量

制作步骤:

1. 将芒果去皮和核,并将其切成小块。

2. 将青瓜去皮后,切成小块。把芒果块、青瓜块、柠檬汁、蜂蜜和冰块放入搅拌机中搅拌。

3. 用中速搅拌几秒钟,然后加入适量的冰块调味。

4. 最后,用高速搅拌几分钟,直到混合均匀。

5. 将冰沙倒入杯中,撒上薄荷叶即可食用。

结语

水果冰沙是一种营养丰富、味道鲜美、清凉解暑的夏日饮品。制作简单,品尝过程中口感清新,同时也满足了我们对美食和健康的追求。赶快选择喜欢的水果,开始动手制作起来吧!

责任编辑: 鲁达

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