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咸肉冬瓜汤:营养美味的清热降火食谱 咸肉冬瓜汤的功效 幼儿清热降火食谱

咸肉是一种传统的食材,在中国生活中经常出现在菜肴中,被广泛使用,同时它还有一些药用价值。而冬瓜则是一种生活中经常使用的食材,它含有丰富的营养成分,是夏季清热降火的好选择。今天,我们来介绍一道结合了两种传统食材的汤品——咸肉冬瓜汤。

这道汤品是宁波地区的传统名菜之一,材料简单,口感鲜美,营养丰富,并且它有降火清热的功效,是夏季常备良品。下面,我们来看看咸肉冬瓜汤的具体做法。

材料:

1. 新鲜冬瓜一个,重约1.5公斤;

2. 咸肉300克;

3. 火腿末50克(可选);

4. 姜片、葱段、料酒、盐、糖、味精、鸡精、胡椒粉等适量。

做法:

1. 将咸肉切成薄片,泡几小时去咸味;

2. 冬瓜去皮,切成大块备用;

3. 锅内加水,放入咸肉,用大火煮至沸腾,捞出备用;

4. 原锅内加水,放入冬瓜,葱、姜、料酒煮开;

5. 放入咸肉和火腿末,煮至冬瓜变透明;

6. 加入盐、糖、味精、鸡精和胡椒粉,适量调味;

7. 最后撒上些许葱花即可。

温馨提示:

1. 咸肉放入冷水中泡去咸味,可以让口感更好;

2. 煮煮咸肉的水可以倒掉,这样能够减少多余的盐份,让口感更好;

3. 冬瓜可以切成大块或小块,根据自己口感选择;

4. 配合鸡肉或猪肋骨煮也非常美味。

总之,咸肉冬瓜汤是一道简单易做,营养美味的汤品,它不仅口感鲜美,而且清热降火,消暑解渴,是夏季健康饮食的好选择。你可以在家里尝试做做,一定会给你带来惊喜。

责任编辑: 鲁达

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