“苜蓿”是俗称“金花”的植物的总称,营养价值很高,主要以野生为主。有些属于人工栽培。还有脾脏、胃、大肠的功效。但是今天我们做的这道菜有“苜蓿”这个词,但与苜蓿没有任何关系。还要回应那句老话:天下之事奇葩,中华美食民间应有尽有。(莎士比亚)。
事实上,鸡蛋和五花肉搭配也是很好的吃方法。不仅提高肉的口感,而且在营养上也是比较合理的搭配。再加上黑木耳、胡萝卜、香脆的黄瓜,真的可以说色香味完全。但是,这与我们的天然苜蓿没有任何关系,但从营养成分和口感上讲,它比苜蓿好。以前人们都喜欢野味之类的东西,但个人认为有机食物也是不错的餐桌选择。
“炒肉”的方法很简单,但在食材搭配上比较多样化。虽然是炒常客,但受到很多食客朋友的喜爱。(莎士比亚,哈姆雷特,肉名言) (莎士比亚,食物)俗话说:因为简单美丽,营养是先决条件。不要多说话,下次一起分享这简单而经典的味道吧。(莎士比亚)。
炒苜蓿肉
主要材料:
15克猪肉、2个鸡蛋、30克胡萝卜、30克木耳、30克黄瓜。
辅助材料:
盐适量,植物油适量,调料酒5克,淀粉2克,大葱一段,生姜5克,糖3克,生5克。
练习:
第一步:先把准备好的猪肉洗干净后,切成大小均匀的薄片,在碗里加入5克调料酒、2克盐、一些淀粉和一些胡椒粉,顺时针搅拌5分钟后腌制准备。
第二步:在锅里加入适量植物油,加热至50%,将鸡蛋倒入小火中,炒至定型化,然后炒至金黄色,准备好。
第三步:在锅里重新加入适量的植物油,用50%的热量烘烤,将切好的葱花香炒熟,再加入切好的肉来上香。
第四步:浸泡准备好的木耳,使其变软,胡萝卜切成菱形,黄瓜切成菱形,放入锅里炒,上香,生鲜加10克,糖,稍微炒一下。
第五步:把炒好的鸡蛋炒好后,适量放入胡椒粉,放入锅中。
提示:
1.腌肉的主要目的是使食物变得柔软美味。
2.这没有我们所谓的钨,但味道很好。