鲁达 大家好，这里是[唯一手食物]。我会关注刘，每天分享美味实用的家常菜
1.大豆是玫瑰木豆和大豆中的一年生蔬菜。又名豆，长红豆，豆。蛋白质、胡萝卜素、营养价值丰富、口感好，是我国北方广泛种植的大众化蔬菜之一，在多种蔬菜中居首位。
2.今天刘分享一下“大蒜豆荚”的方法。喜欢的朋友可以先收藏。有时间自己做吧。
3、下面开始介绍需要的材料。
长红豆500克，大蒜
4、长长的豇豆先两边切开3厘米长的小段，然后将干净的豇豆段放入盆中，倒入10克大豆油，倒入大豆油，等锅蒸熟后，豇豆绿色不会变色，再用手搅拌均匀。
5.然后再放30克面粉，在红豆段均匀包好粉，铺上笼布，放入煮好的蒸笼中，大火蒸10分钟。蒸红豆的同时，我们按大蒜做了蒜泥。然后把蒸好的豆瓣放在盆里。
6.再加一勺盐，增加底味，然后撒点香油，加点香，均匀混合。最后，加入5克切碎的大蒜和生菜，均匀混合后，加入红辣椒圈，好吃地装饰即可。(威廉莎士比亚，大蒜，大蒜，大蒜，大蒜，大蒜，大蒜，大蒜，大蒜，大蒜，做一盘这么清新的大蒜豆荚就可以了。
7.豆荚[2]富含维生素B、C和植物蛋白，可以稳定头部。调节消化系统，消除胸部膨胀。可以预防和治疗急性胃肠炎、呕吐腹泻。有解渴、健脾、补肾、补气的功效。
我是老刘先生(音译)。谢谢刘对直接食物的支持。我们每天可以参考几种家常菜。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。老刘谢谢你的关注。