作者：不服
材料
秋葵250克
150克里脊
向日葵油适量
用生抽适量
盐适量
潮州适量
一小块姜
一个青椒
一个红辣椒
实践程序
1、准备好秋葵和安心。
2、安心切成薄片，秋葵洗净后准备水龙头。
3，在肉中加入适量的生抽、调料酒，均匀搅拌5分钟。
4、生姜去皮洗净切成小片，青红辣椒斜切使用。
5，在锅里注入适量清水，加入适量盐，滴几滴油煮沸。
6，倒入秋葵加热两分钟后捞出凉水。
7，拿出来斜切秋葵。
8，在锅里放油，倒入灯芯，炒到变色为止
9，加入生姜和青红辣椒，继续炒
10，最后加入秋葵和盐炒一下，均匀调味即可。
11，成品地图
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