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吃猕猴桃有什么好处和功效

猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,那么吃猕猴桃有什么好处和功效?吃猕猴桃舌头刺痛是什么原因?

吃猕猴桃有什么好处和功效

1、增强免疫力:猕猴桃富含维生素C、维生素E、蛋白质、膳食纤维及人体必需的氨基酸,适量食用可以有效补充人体所需的营养物质,增强机体免疫力。

2、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,维生素C在人体内能够起到抗氧化的效果,可以清楚体内的自由基,达到美容养颜、延缓衰老的效果。

3、促进减肥:猕猴桃含有丰富的膳食纤维,膳食纤维在人体内可以帮助肠胃消化吸收,还可以产生饱腹感,减少其他热量的摄入。

吃猕猴桃舌头刺痛是什么原因

1、猕猴桃里面含有的酸性物质比较多,食用后可能会导致酸性物质刺激舌头黏膜造成舌头刺痛。

2、猕猴桃中含有的蛋白酶成分较多,食用后可能会出现过敏现象,导致舌头刺痛。

3、如果食用者本身存在口腔溃疡或者舌炎等症状,食用猕猴桃后刺激舌头,从而出现舌头刺痛的现象。

猕猴桃不能和什么一起吃

1、猕猴桃不能和寒凉性食物一起吃。猕猴桃本身是一种寒性水果,如果和其他寒凉性食物一起食用的话,会导致寒凉食物摄入过多,容易引发肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。

2、猕猴桃不能和清热泻火功效的药物一起吃。猕猴桃性寒,与有清热泻火功效的药物一起食用的话,容易损伤脾胃阳气,可能会引发会加重胃肠道不适。

猕猴桃吃多了会怎么样

1、猕猴桃吃多了会导致消化不良,加重肠胃负担,容易引发腹痛、腹泻等不适症状,

2、猕猴桃含糖量较高,如果长期过量食用,容易导致机体摄入热量过多,从而引发肥胖。

责任编辑: 鲁达

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