鲁达 猕猴桃干含维生素c，具体如下。
1.猕猴桃干主要是由猕猴桃制成的，含有丰富的维生素C，并且含有人体所需的各种维生素，有清热降火的作用。
2.猕猴桃干中含有大量的膳食纤维，这些物质进入人体肠道以后能加快肠道蠕动，促进大便生成与排出，有润燥通便的作用。
另外，猕猴桃干中含有大量天然的糖醇类物质肌醇，这种物质进入人体以后可以调节人体糖类代谢，且对神经也有调节作用。
猕猴桃干与新鲜猕猴桃功效一样吗猕猴桃干与新鲜猕猴桃两者功效没有太大区别。
猕猴桃干与新鲜猕猴桃都含有果酸、维生素C、单糖、类胡萝卜素、花青素、维生素E等，适量食用能促进钙、铁和叶酸的吸收率，可以预防贫血。
且都含有较多的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可促进胃液和唾液的分泌，适量吃一点可以开胃助消化。
小贴士新鲜猕猴桃的口感软糯，适合咀嚼能力较弱的人群食用，由于猕猴桃干口感较硬，需要一定的咀嚼能力，所以建议中老年人可以选择吃新鲜猕猴桃。
猕猴桃干可以泡水喝吗猕猴桃干可以泡水喝。
猕猴桃干泡水喝含有丰富的维生素e和天然果胶，能够加快人体代谢，避免过氧化脂质在体内生成，延缓衰老，经常用猕猴桃干泡水喝，可以清肠排毒，促进排便。
此外，猕猴挑泡水可以适当加少许的蜂蜜，可以提成口感，味道酸酸甜甜的。
猕猴桃干可以放多久猕猴桃干可以存放半年到一年的时间。
猕猴桃经过了烘干以后，可以保存较长的时间，将猕猴桃干密封放置阴凉通风处可以保存半年到一年的时间。
但是要注意猕猴桃干保存过程中要注意不要受潮，受潮会导致猕猴桃发生变质。