本文是小编为山竹的功效和作用撰写，主要解答关于山竹的功效和作用的相关疑惑，以下是正文。
山竹的功效和作用
你知道山竹的功效和作用有什么吗？山竹是一种原产与东南亚的热带水果，其味道香甜，营养丰富，非常受人们喜爱。因为山竹对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。下面我为大家分享山竹的功效和作用，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
山竹的功效和作用1
1、清热降火、减肥润肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹有清热降火、减肥润肤的功效，对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤状况。
2、补充能量
山竹含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量，是老少皆宜的保健水果。
3、安神祛燥
山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等症状，在心烦意乱的时候吃点山竹可以帮助快速恢复正常状态。
4、生津止渴
山竹润喉去燥，使人清爽舒适。我们出去玩的时候可以带点山竹来解渴等。同时它也适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎的人群。
5、抗氧化的.作用
山竹具有抗氧化的作用，同时也可以延缓衰老，是保持青春的好水果。
6、保护心血管
山竹中的山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有很好的保护作用。
7、提高免疫力
山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。常吃山竹可以让人的身体更加健康少得病。
山竹的功效和作用2
1、清热降火
山竹有清热解渴、降火消炎的功效。
2、滋补
山竹含有丰富的脂类与蛋白质，对体弱、营养不良、身体需要调养的瘦弱人士来说，是个不错的滋补营养品。
3、减肥
山竹热量低，美味可口，清热排毒，适量食用可
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答：山竹的功效和作用 你知道山竹的功效和作用有什么吗？山竹是一种原产与东南亚的热带水果，其味道香甜，营养丰富，非常受人们喜爱。因为山竹对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。下面...
18911669010：山竹有什么功效 相畅：
答：3.清热润燥 山竹是秋季适宜食用的一种水果，这是因为它具有很好的润燥作用，对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况，都有很好的缓解作用。山竹有什么功效2 一、山竹的功效 1、清热降燥 山竹性本就凉，且含有一种降燥...
18911669010：山竹的功效 山竹的功效是什么 相畅：
答：2、山竹性寒凉，平常吃一点山竹，有助于我们改善风热感冒引起的症状，并且对于由风热感冒引起的咳嗽也有一定的治疗作用。3、平常吃一点山竹可以生津止渴，尤其是在炎炎夏日，吃一点山竹，可以补充由于天气炎热引起的水分流失，...
18911669010：山竹的功效和作用有哪些 相畅：
答：山竹的功效和作用有哪些 山竹的功效和作用有哪些，这种食物的功效是非常明显的，在中药学上它有着补气益血的功效，这是生活中比较常见的滋补品，这种食材对于养生有很大的助力，山竹的功效和作用有哪些，教你正确养生。山竹的...
18911669010：山竹的功效与作用及营养价值 相畅：
答：3、山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63左右%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质。具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。
18911669010：山竹的营养价值及功效和作用 相畅：
答：山竹，又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、凤果。山竹壳厚硬呈紫色，肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口，下面就由我为大家介绍下山竹的功效和作用，希望可以帮到大家哦。山竹的营养价值 提高免疫力 山竹含有丰富的钙质、磷...
18911669010：山竹的功效和作用 相畅：
答：山竹这种热带水果在我们日常生活中可能并不常见，但是对于一些人来说，特别喜欢吃山竹，因为它的味道很好，而且营养价值非常高，那么我们在平时生活中适当的吃一些山竹，对我们的身体健康有哪些好处呢?山竹的功效和作用有哪些呢?
18911669010：山竹的功效,吃了对身体有什么好处 相畅：
答：三、食用山竹时，不宜和凉性食物同食，因为山竹也属于凉性，会加重凉性水果的作用，对身体造成不利影响。：山竹性凉，具有清热降燥的功效，对于燥热消渴、口苦口臭、大便燥结、目赤肿痛等症状有一定的调理效果。山竹中还...
18911669010：孕妇能吃山竹吗? 相畅：
答：山竹性寒凉,具有降热解燥功效,含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质。本文将深入探究孕妇吃山竹的好处和注意事项,帮助孕妇更好地了解山竹的营养价值。滋养身体山竹含有丰厚的维生素、矿物质,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
18911669010：山竹的功效与作用及禁忌 相畅：
答：山竹的功效与作用及禁忌 山竹的功效与作用及禁忌。相信大家对山竹并不陌生，山竹具有非常高的营养价值，食用它对我们的身体有一定的好处，但山竹也有一些食用禁忌。接下来就由我带大家一起详细了解下山竹的功效与作用及禁忌。...
相信读者朋友经过小编一番耐心的解答已经对山竹的功效和作用了然于胸，若还存在疑惑可通过站内搜索找到答案。
鲁达