鲁达 本文是小编为关于西藏阿里旅游攻略介绍撰写，主要解答关于关于西藏阿里旅游攻略介绍的相关疑惑，以下是正文。
去西藏阿里地区旅游，有哪些注意事项？1、进入前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。因为阿里地区属于高原山地气候。有可能会产生高原反应。2、在藏族人们家里做客，要躬腰曲膝，面带笑容、室内就座，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。喝酥油茶时，主人倒茶，旅客要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。禁忌在别人后背吐唾沫。3、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器，火盆，经筒，经轮得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。扩展资料西藏阿里地区著名旅游景点1、冈仁波齐峰，山顶高度海拔6656米，是中国冈底斯山脉主峰，也是冈底斯山脉第二高峰，是中国的名山之一，位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错及拉昂错湖盆。2、班公湖，是青藏高原西部的一座湖泊，位于西藏和克什米尔边境，中国和印度对该湖归属有争议，现中国控制该湖东部约三分之二，印度控制西部约三分之一。藏语意为“长脖子天鹅”，有世界上海拔最高的鸟岛，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，阿里地区和克什米尔交界处。参考资料来源：百度百科——藏族的风俗习惯参考资料来源：百度百科——阿里地区
阿里地区，是西藏自治区唯一的地区，驻地噶尔县。元朝称纳里，明朝称俄力思。位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带，是中国西藏自治区的一个地区级行政区划，世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。地理坐标为东经78°23′40″～86°11′51″，北纬29°40′40″～35°42′55″。土地面积33.71万平方千米。截至2019年，全地区总人口95803人。地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，被称之为“万山之祖”。同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，故又称为“百川之源”。扩展资料：阿里地区的历史沿革：“阿里”一词是藏语音译，意为“属地”、“领地”、“领土”等。直到9世纪初，这里仍称“象雄”。在汉文史籍中，不同朝代对其称呼各异。在藏文古籍中，吐蕃王朝赞普之后裔来到这块原属象雄十八部的政治区域后，这块上部区域名副其实地臣服于赞普后裔的统辖之内，故此，才有“阿里”的称谓。阿里古为藏族地区早期的“十三小邦”之一，汉族史籍称为“羊同”。羊同经过逐步发展，在约公元4-5世纪建立了象雄王国，鼎盛时将地域划分为内中外三部，内象雄大体为今阿里地区所辖范围。古格王朝在公元13世纪随西藏一起归属元朝（1206-1368），统属于元朝设立的“乌斯藏纳里速古鲁孙等三路宣慰使司都元帅府”，元代称“纳里速古鲁孙”，阿里地区的具体事务则交由萨迦地方政权处理。明朝（1368-）在管理西藏方面基本沿用元朝的旧制。明朝洪武皇帝在今克什米尔东北和藏西设置俄力思军民元帅府。明代称“俄里思”，到了清代方称“阿里”。清朝属国和硕特汗国时期由汗庭任命管理（甘丹颇章政府是其中的下级政府，而且只有部分管理权），后期是拉藏汗任命女婿康济鼐管理阿里区域，后来，在清中央政府的扶持下，阿里地区逐步归入西藏噶厦地方政府，后又设立宗（相当于县）和管理阿里地区的总管——“阿里基巧”。1951年西藏和平解放后，堆里嘎本驻噶大克（即噶尔雅沙）。辖布达巴、日土、噶大克。1954年设阿里总管，管辖仲巴洛强、普兰宗、札布让宗、达巴宗、日土宗、噶大克等宗溪。1960年设阿里专区，专署驻噶尔昆沙。以噶尔宗设噶尔县（驻雅沙）；以日土宗设日土县；以革吉设革吉县（驻那坡）；以改则设改则县（驻隆仁，又称鲁玛仁波）；以仲巴洛强溪设仲巴县（驻札东）；以普兰宗设普兰县；以札布让与达巴2宗合并设札达县（驻托林）。辖7县。1962年将仲巴县划归日喀则专区。辖6县。1966年阿里专署由噶尔县迁驻噶尔县狮泉河。噶尔县由雅沙迁驻昆沙（因民主改革时在昆沙设噶尔新乡乡政府，故昆沙又称噶尔新村）。1970年阿里专区改为阿里地区，地区驻噶尔县狮泉河。由改则县的路南4区设立措勤县（驻门董）。阿里地区辖噶尔（驻昆沙）、革吉（驻那坡）、札达（驻托林）、措勤（驻门董）、日土、改则（驻鲁玛仁波）、普兰等7县。1979年3月7日复归西藏自治区领导。同年2月5日正式成立阿里地区行政公署。1997年，地区行政公署驻狮泉河镇。辖噶尔、普兰、措勤、革吉、改则、扎达、日土7县。参考资料来源：百度百科—阿里地区
去西藏阿里神山冈仁波齐峰的注意事项 1、去神山一定要办边境通行证，在巴噶会有检查站查边境证，从阿里南线到塔钦和塔钦到普兰都会经过，或许有些时候还会有流动的检查哨。 2、藏民及体力非常好的驴友一天就能转完，一般的人二天也可以完成。对体力实在没信心那就作三天的打算，但毕竟山上的住宿条件不好，旅馆一般仅有床位而已，止热寺约40/人。转山可以聘请挑夫，一来节省体力，二来也不会迷路，安全些。挑夫的价格是80-100/天/人。 3、转山线路及里程：塔钦-2KM-双腿佛塔-3KM-色雄-6KM-曲古寺-11KM-止热寺-3KM-天葬台-3KM-卓玛拉山口-6KM-门曲河边-8KM-露营点-2KM-祖楚寺-6KM-出口收费处-3KM-塔钦。 4、南下走新藏公路的话，要知道那里冬春两季大雪封山，最好是在每年5-10月前往，由于沿途的气候及食宿条件很差，带好足够的防寒衣物和药品。 5、从拉萨西行的游客要注意，此行往返4000公里，约15天，每辆车租金10000-17000元。出拉萨最后的加油点在拉孜，拉孜至狮泉河约1600公里没有加油站。每年的5-7月初以及9-10月可以游览，7-9月初为雨季，道路非常难行。 6、登山的时间：一般选择在5月至6月下旬，这段时间，好天气多，而且可能持续6—8天。雨季从7月初开始阿里住宿指南： 西藏阿里的住宿条件不尽如人意，除狮泉河镇以外，阿里的其余地方基本都无洗澡设施。 玛旁雍错：住边防武警部队营房，卫生条件较好，用水缸水，每位一宿15元。可以在部队伙房用餐，但价格较贵，一碗面条10元。 阿里普兰县：住县政府招待所，有开水供应，用水缸水。每人一宿25元。 冈底期宾馆（游神山冈仁波齐处）：每间4人，条件较差，每铺位一宿30元。有开水及食品供应。 阿里扎达县：住邮政招待所，每人一宿25元。 狮泉河住宿：狮泉河宾馆在拉孜过来的路的右面，80元/人，狮泉河宾馆旁还有一家私营宾馆，但下有卡拉OK，因此较吵。对面是粮食局澡堂，10元/人。沿路直走，绕过花坛，走到路底是军分区，军分区旁有邮电局和邮电宾馆，邮电宾馆40-60元/人，旁边还有一个不错的澡堂10元/人。（注：宾馆内一般无浴室），如不绕过花坛，在路口转左是去岗仁波齐的路，路口有小餐馆，餐馆楼上是农牧商招待所，30元/人，左转的路上有一家蓝天招待所40-50元/人。阿里饮食指南： 阿里地区自然环境恶劣，交通不便，食品蔬菜多为外运而来，因而这里的餐馆饭菜价格也比西藏其他地区贵，一般的炒菜价格为15~20元，而面条也在7~10元。首府狮泉河镇，饭馆众多，口味以川味和新疆风味为主，但因时有物资供应不及时，而导致饭菜调料不全，口味欠佳。不同地区游客到此，口味上虽说不会有生疏之感，但要想吃到地道口味，还是有点困难，建议游客品尝当地特色饮食如藏族血肠、夏河蹄筋、吹肺、吹肝等，或自备食品。 藏历马年，西藏旅游的朋友一定要到阿里去一趟，藏历羊年转湖马年转山。体验当地名族文化。感受大自然最美的一面。2014年去西藏，一定要去阿里哦。线路安排： 第一天 拉萨—日喀则 今日亮点：冈巴拉神山，羊卓雍错，扎什伦布寺 ★里程：360公里 ★路途：轻松 ★海拔：3950米 ★餐：自理 ★宿：宾馆 第二天 拉孜—老定日—珠峰 今日亮点：嘉措拉神山，远观珠穆朗玛峰，希夏邦马峰 佩枯措★里程：312公里 ★路途：轻松 ★海拔：5200米 ★餐：自理 ★宿：招待所 第三天 珠峰大本营—萨嘎 今日亮点：冈仁波齐 玛旁雍错拉昂错（鬼湖）★里程：408公里 ★路途：轻松 ★海拔：4500米 ★餐：自理 ★宿：宾馆 第四天 冈仁波齐—塔钦---普兰 今日亮点冈仁波齐 玛旁雍错拉昂错 普兰国家贸易市场 孔雀河★里程：589公里 ★路途：轻松 ★海拔：3700米 ★餐：自理 ★宿：宾馆 A行程第五天 塔钦--〖大金〗神山转山 (含转山向导)★里程：塔钦-2KM-双腿佛塔-3KM-色雄-6KM-曲古寺-11KM-止热寺【徒步约8小时】★路途：土路 ★海拔：塔钦4700米、冈仁波齐峰 6638米★餐：自理 ★宿：帐篷或旅馆 A行程第六天 神山转山–塔钦 (含转山向导)★里程：止热寺-3KM-天葬台-3KM-卓玛拉山口-6KM-门曲河边-8KM-露营点-2KM-祖楚寺-6KM-出口收费处-3KM-塔钦【徒步约10小时】★路途：土路 ★海拔：塔钦4700米、冈仁波齐峰 6638米 ★餐：自理 ★宿：帐篷或旅馆 B行程第五天 普兰—扎达---古格王朝—托林寺 今日亮点普兰孔雀河 古格王朝 托林寺 扎达土林★里程：363公里 ★路途：轻松 ★海拔：3700米 ★餐：自理 ★宿：宾馆 B行程第六天 扎达—巴嘎—塔青 今日亮点 扎达土林 马泉河 冈仁波齐★里程：364公里 ★路途：紧凑 ★海拔：4450米 ★餐：自理 ★宿：招待所 第七天 塔青—仲巴—萨嘎—桑桑 今日亮点扎顿寺 什么是天际★里程：693公里 ★路途：轻松 ★海拔：4012米 ★餐：自理 ★宿：宾馆第八天 桑桑—日喀则—拉萨 今日亮点； 红河谷拉萨河 雅鲁藏布江★里程：490公里 ★路途：轻松 ★海拔：3650米 ★餐：自理 ★宿：自理西藏阿里旅游季节篇
阿里地区是世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。但是阿里却是西藏自然条件最恶劣的地区，如果想要去阿里地区，一定要在5月-10月，这时候会相对温暖些，是草原旅游的黄金时节，也是去那曲旅游的最佳时间，不过要想领略生命禁区的粗狂雄奇、高原风光的圣洁神秘，那就一定要避开西藏的雨季（7-8月雨季最为集中）和严寒的冬季（12月至次年的2月）。
阿里部分景点旅游篇
如果说西藏是世界的屋脊，那阿里就是屋脊上的屋脊。这里可谓是集自然与人文风光与一体的景色，有着世界级神山——冈仁波齐、百公里之阔的扎达土林、历史悠久的古格王国遗址、世界上最高的淡水湖（西藏三大圣湖之一）的玛旁雍错、阿里西部著名的国际湖泊——班公措，阿里地区的第一座佛寺——托林寺等；阿里是西藏的西藏，可谓是遥远的的天边，也是灵魂的近处。
冈仁波齐：作为神灵之山，在藏族人心中具有至高无上的地位。它的气势可谓磅礴又秀丽挺拔，皎洁如晶莹的玉石，在碧蓝天空的映衬下，高原湖泊的拥簇下，默默地守护这方神圣的净土。据说绕山徒步一圈便可洗尽一生罪孽，转山十圈可以在五百轮回中免除地狱之苦，而转山108圈便能在当世顿悟立地成佛。且在山的阳面，有着终年不化的积雪，白雪皑皑。而在山的背面，则是常年无雪，即使有被大雪覆盖的时候，但只要当太阳一出，便随即融化了。如此颠覆自然规律，难道不是神灵的力量在支撑吗？
玛旁雍错：玛旁雍错依偎着神山冈仁波齐，是西藏三大圣湖之首，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，是世界上最高的淡水湖。它与冈仁波齐一起被信徒们视为“世界中心”，两个就像一对恩爱的夫妻一样，守护着这片土地，没当日出日落的时候，朝阳与夕阳的光辉便将这里染上了一种神圣的色彩氛围。传说它的气度足以消解世间所有的躁戾，抚平世间所有忧伤的皱纹，收归世间所有惶恐无所依的灵魂，它的恬静与圣洁，足以摄人心魂。
扎达土林：如果说西藏的神山圣湖不足以震撼你的眼球的话，那么这一站一定会让你为之瞠目结舌。这里是大自然的神奇缔造植物，如果没有亲眼看到它们之前，你恐怕都不会相信在这世间居然会有如此神奇的土林。被风力制造出来的奇特地貌奇观，远远看去，似城堡、碉楼，当清晨和落日十分，光辉落在土林上时，就好像散发出了一种吸人的魔力，让你的视线无法从它身上移开，要像看一场迷人美丽的霞光，那就更要来士林看看了。
古格王朝遗址：要说在这片土地，最神奇的莫古格王国遗址非属了，而昔日强盛一时的象雄王国和古格王国，只留下了一些斑驳的遗迹和大片的黄土。神秘悠久的古格王朝自300多年前一夜之间消失在历史上，留给世人的只有那记录了古格灿烂辉煌的遗址。据少量的历史历史典刊记载，残缺并且相互矛盾的记载，让古老的古格，犹如一座巨大的迷宫，将西藏西部众多的秘密深锁其中。
阿里，不得不说值得一去！！！！一定要记得办边境通行证，阿里地区涉及到的边境较多，防范以为然。到了阿里，转湖与转山两者中是必打卡其之一。圣湖-玛旁雍错，圣山-冈仁波齐。去年5月份去过一次，简直太美了！！！一路自驾，转湖路上配上无人机简直YYDS~ 风光无限好，随意发朋友圈就上百的点赞量。再说到转山，这个就比较考究个人的身体素质了。徒步需要消耗大量的体力，至少预计2天的时间，可以在当地请背夫，大概300-500元左右 全程帮你背包带你转山，转山中间也有客栈可以选择。 我参加过林芝假日旅行社的阿里徒步游，很不错1、进入前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。因为阿里地区属于高原山地气候。有可能会产生高原反应。2、在藏族人们家里做客，要躬腰曲膝，面带笑容、室内就座，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。喝酥油茶时，主人倒茶，旅客要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。禁忌在别人后背吐唾沫。3、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器，火盆，经筒，经轮得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。扩展资料西藏阿里地区著名旅游景点1、冈仁波齐峰，山顶高度海拔6656米，是中国冈底斯山脉主峰，也是冈底斯山脉第二高峰，是中国的名山之一，位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错及拉昂错湖盆。2、班公湖，是青藏高原西部的一座湖泊，位于西藏和克什米尔边境，中国和印度对该湖归属有争议，现中国控制该湖东部约三分之二，印度控制西部约三分之一。藏语意为“长脖子天鹅”，有世界上海拔最高的鸟岛，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，阿里地区和克什米尔交界处。参考资料来源：百度百科——藏族的风俗习惯参考资料来源：百度百科——阿里地区
阿里地区，是西藏自治区唯一的地区，驻地噶尔县。元朝称纳里，明朝称俄力思。位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带，是中国西藏自治区的一个地区级行政区划，世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。地理坐标为东经78°23′40″～86°11′51″，北纬29°40′40″～35°42′55″。土地面积33.71万平方千米。截至2019年，全地区总人口95803人。地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，被称之为“万山之祖”。同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，故又称为“百川之源”。扩展资料：阿里地区的历史沿革：“阿里”一词是藏语音译，意为“属地”、“领地”、“领土”等。直到9世纪初，这里仍称“象雄”。在汉文史籍中，不同朝代对其称呼各异。在藏文古籍中，吐蕃王朝赞普之后裔来到这块原属象雄十八部的政治区域后，这块上部区域名副其实地臣服于赞普后裔的统辖之内，故此，才有“阿里”的称谓。阿里古为藏族地区早期的“十三小邦”之一，汉族史籍称为“羊同”。羊同经过逐步发展，在约公元4-5世纪建立了象雄王国，鼎盛时将地域划分为内中外三部，内象雄大体为今阿里地区所辖范围。古格王朝在公元13世纪随西藏一起归属元朝（1206-1368），统属于元朝设立的“乌斯藏纳里速古鲁孙等三路宣慰使司都元帅府”，元代称“纳里速古鲁孙”，阿里地区的具体事务则交由萨迦地方政权处理。明朝（1368-）在管理西藏方面基本沿用元朝的旧制。明朝洪武皇帝在今克什米尔东北和藏西设置俄力思军民元帅府。明代称“俄里思”，到了清代方称“阿里”。清朝属国和硕特汗国时期由汗庭任命管理（甘丹颇章政府是其中的下级政府，而且只有部分管理权），后期是拉藏汗任命女婿康济鼐管理阿里区域，后来，在清中央政府的扶持下，阿里地区逐步归入西藏噶厦地方政府，后又设立宗（相当于县）和管理阿里地区的总管——“阿里基巧”。1951年西藏和平解放后，堆里嘎本驻噶大克（即噶尔雅沙）。辖布达巴、日土、噶大克。1954年设阿里总管，管辖仲巴洛强、普兰宗、札布让宗、达巴宗、日土宗、噶大克等宗溪。1960年设阿里专区，专署驻噶尔昆沙。以噶尔宗设噶尔县（驻雅沙）；以日土宗设日土县；以革吉设革吉县（驻那坡）；以改则设改则县（驻隆仁，又称鲁玛仁波）；以仲巴洛强溪设仲巴县（驻札东）；以普兰宗设普兰县；以札布让与达巴2宗合并设札达县（驻托林）。辖7县。1962年将仲巴县划归日喀则专区。辖6县。1966年阿里专署由噶尔县迁驻噶尔县狮泉河。噶尔县由雅沙迁驻昆沙（因民主改革时在昆沙设噶尔新乡乡政府，故昆沙又称噶尔新村）。1970年阿里专区改为阿里地区，地区驻噶尔县狮泉河。由改则县的路南4区设立措勤县（驻门董）。阿里地区辖噶尔（驻昆沙）、革吉（驻那坡）、札达（驻托林）、措勤（驻门董）、日土、改则（驻鲁玛仁波）、普兰等7县。1979年3月7日复归西藏自治区领导。同年2月5日正式成立阿里地区行政公署。1997年，地区行政公署驻狮泉河镇。辖噶尔、普兰、措勤、革吉、改则、扎达、日土7县。参考资料来源：百度百科—阿里地区
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