鲁达 1、水苹
水苹（学名：Nymphoides hydrophylla）是一种水生植物，也是一种非常美丽的水草之一。它通常生长在静水中，如池塘、湖泊和河流，属于菊科水生植物，非常适合作为水族箱中的装饰品。
水苹的叶子呈心形，绿色鲜艳，而且非常薄。这种植物的花长有两到三厘米，是一种非常美丽的白色。它的叶子和花朵都漂浮在水面上，为水族箱增添了不少生机和美感。
不仅如此，水苹还有着很强的耐荫性。在较暗的环境下，它依然能够生长良好。而且，水苹喜欢在水温较高的环境中生长，因此它常常被选为水温较高的水族箱的装饰。
不过要注意的是，水苹的生长需要较为适宜的水质，如PH值需要在6.0-8.0之间，水温需要在20-30摄氏度之间，并且需要清洗污物和及时更换水质。只有这样才能保持水苹的良好生长状态，保证它的生命力和观赏效果。
水苹是一种非常优秀的水上植物，无论是在自然水域还是水族箱中，都能够展现出它的美丽和灵动。如果你想让自己的水族箱更加生动有趣，那么可以考虑将它作为箱内鱼缸的一个组成部分。
2、水苹果的功效与作用
水苹果是一种来自南美洲的水果，也被称为“玫瑰果”。它外表鲜艳、内里晶莹，口感酸甜爽口。水苹果营养丰富，含有多种维生素和矿物质，长期以来人们就把它当做一种天然健身食品。下面我们一起来看一下，水苹果的功效与作用都有哪些。
水苹果含有丰富的维生素C，是一种强效的抗氧化剂。维生素C能够排除自由基，抑制人体衰老及疾病的产生，并且增强人体免疫力，提高身体对于疾病的抵抗力，帮助人体从容抵御各种外界侵害。
水苹果也含有大量的纤维素，对于维护肠胃健康十分有益。纤维素能够刺激肠胃蠕动，加速食物的消化和排泄，帮助排出体内的废物，减轻便秘的症状。另外，水苹果还含有蛋白质，蛋白质是肌肉组织的主要组成成分，有助于增强肌肉的结构和力量，维护人体的健康与养生。
长期吃水苹果还有助于保护视力，减少眼部疾病的发生。水苹果含有较高的叶黄素和β-胡萝卜素等营养成分，这些成分能够保护眼部组织和细胞，减少人体老化进程，同时还有助于改善眼睛的适应性和敏锐度，减少眼部疾病的发生。
在糖尿病和肥胖后，水苹果也可以作为一种健康零食进行食用。水苹果热量低、富含纤维素，能够增加人体饱腹感，减少人们的进食量，帮助调节血糖和血脂的含量，从而降低患上糖尿病和高血压的风险。
水苹果是一种完美的健康食品，营养价值极高，并且具有多种功效和作用。我们应该经常食用水苹果，以此来改善身体健康和生活品质。