鲁达
你有过这种情况吗？当不能解决某个问题的时候，看到别人容易完成，感到自卑，恨自己为什么这么笨，自责，内疚久了，让自己承受很大的压力，这种自卑很容易让一个人自暴自弃。(莎士比亚。贾书王。)
1、逃避痛苦
对于每个人来说，每个人都会遇到痛苦。决定痛苦价值的其实是你面对她的方式。当你逃避痛苦的时候，痛苦并未消失。但是当你愿意直面痛苦的时候，对痛苦的深入思考便会成为你独一无二的财富。有时候，当你愿意去思考痛苦的时候，痛苦或许就没有那么难受了。真正消除你的痛苦，你就必须要用理性的态度去面对。
2、放下束缚
真正的勇者内心强大的人从不被环境所拘泥，而是一次次从实践中总结经验与教训，一次次做得越来越好。我认识一个作家，她高考失利，但是她从未放弃自我的梦想，成为一名作家。年中，她笔耕不辍，一直坚持写作，现在已出版了多本书籍。而且也成为了很多平台争先邀请的写作导师顾问。从个人角度上来说，我们不是跳蚤，我们是能够通过实践去反思与自我总结，看到自己不足，一次次精进自己。当我们在成长过程中，能够正确面对自己的挫折，放下内在的障碍与束缚的时候，往往我们比自己想象走更远。
3、改变认知，转移目标
自卑不可怕，可怕的是自卑击溃了你的信心，让你堕落。哪怕明确是你自己做错了什么，也没什么，犯错是很常见的事情，吸取教训就好。比犯错更可怕的是因为害怕犯错而什么都不敢去做。情绪发泄出来不丢人，当你扛不住的时候，去痛痛快快的发泄吧，只要别沉溺在负面情绪中就行。
4、有自我的信念，具有充足的韧劲
真正自信的人他们拥有一种强大逆商能力，何谓逆商，就是面对困难，百折不饶，不达目的不罢休的能力。区别一个人是否有前途的关键，就是他的逆商，逆商可以说是一个人具有强大的自我修复能力，逆商也能帮助我们更好认识挫折的能力，有多少人倒下了不是被别人打败了，而是被自己打败了。
5、敢于追求自己的路
从某种意义上来说，自信的人就是一道光。胡因梦从一个明星到学者，也是如此，她拒绝被别人标签，而是更深层次的探索内在的自己，多年来，她听从自我的内心，放弃了明星光环事业，而是选择了不为大众所知的心理学，翻译很多书籍，成为一个知名的学者，就是因为敢于听从自我内心的选择，最终她成就了自己，也帮助无数人认识到自我价值与重要性。
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