鲁达
起跳前，脚部不得越过起止线。
落地后，应向前走动离开测试区域，不能往后或者往左右方向结束测试。
起跳完全离开地面后，开始计算落点，身体触及地面任何地方都会被当做落点，所以千万不要往后走。
所有落点中，离起止线最近的一点为计算成绩的点，过该点作与起止线的垂线，该线段的长度为跳远长度。
所以，要保持落地稳定，落地后往后倒的话，计算成绩的点就会离起止线很近，严重影响成绩。
跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次 。
据史料记载，首次正式的跳远比赛是在公元前708年举行的，距今已有2700多年的历史。当时跳远的设施非常简单，只是把地面的土质刨松，然后在前面放一条门槛代替起跳板。为避免落地时产生伤害事故，以后用沙坑代替了松土。