luda 第一，时间
2020年8月7日-8月16日
二、路径
北京从兰州租车向南，拍摄刘家峡水库、拉夫兰寺、郎牧师、扎瓦纳、佐尔盖华湖，再返回兰州，回程返回葛锡林、安藤伯角、达尔钟星湖、1315公里。选择兰州路、拉贾区、闵贤路代替东部的环线，山路不好，雨季容易发生山洪泥石流等危险，是安全第一，不想开车花太长时间，所以打算多花时间欣赏风景。 (以英语发言)(以英语发言)。
day 1:北京-兰州
day 2:兰州一日游
day 3:兰州-刘家峡水库-临夏市-甘加草原
day 4:甘加草原-LABRANSA-桑科草原-甘海湖-郎木津
第5天：郎牧师-扎瓦纳
day 6:扎伊娜
日7:扎瓦纳-华湖-鲁谷县
day 8:鲁谷县-车石林-合作市
day 9:合作市-米拉日巴伯角-月亮钟星湖-兰州。
day 10:兰州-北京
三人，一直是生手
day 2:兰州印象
兰州的一天要从牛肉面开始，一大早跑到离我们最近的沟里(新胜酒店对面)，店内顾客不少，装修新颖，干净明亮，提供免费的枣茶，整体感觉很好。点了一碗摩西，据说面条太细，容易煮，果然.煮得很烂。
昨天在网上预订了甘肃省博物馆，吃完早饭坐出租车径直过去，司机师傅突然发现有木打票。哈哈，西北人民果然很粗野。早上10点左右到城堡的时候已经排了很长的大队，一开始觉得没有预约的人要排队，排队的人都知道是预约。因为安检，时间耽搁了很久，在烈日下排队排了一个多小时，进入了城堡的大门。
门，径直进入丝绸之路展览会，三大镇馆的宝物中有两个，铜盆马和历史斗，铜盆马，正如预想的那样，是游客聚集的地方。要拍没有游客背景的照片，必须找到正确的角度，等待时机。马踩燕子，独立于一群铜车马前面，意气风发，像冲锋进军的将军战马一样飘扬着。几年前，我在甘肃宁夏看到过马发飞燕的雕塑，这次终于看到了真迹。听讲座解说的东奔马的墓地主人应该是张掖地区的长城将军，估计可以拥有和今天的军区司令差不多规模的青铜器卖场，贪图很多钱。
驿站把画安静地挂在墙上，但没有人围观，听解说，邮递员没有画嘴，是因为职业要求，严守秘密是有道理的。
第三个镇馆的包头型具彩陶瓶位于甘肃黑岛城市会，展出了不同时期的各种陶器，黑岛制作时间总体上反映了几千年前，总体上以朴素、黑色、红色为主的古人对日常生活的观察和对美的追求。
古生物展览有不少动物化石，其中三楼的展览有亚洲最大的蜥蜴类恐龙马门溪龙的化石，单独的一个展厅都被他霸占，的确够庞大，但是看起来更像长脖子的长颈鹿，应该是食草动物，没有啥威胁感。另外还有个古代长颈鹿的化石，明显感觉脖子比较短，不像现在的那么长，讲解说长颈鹿的脖子是在漫长的演化中为了吃到更高的树叶才越来越长的，看来古代低处的食物还是比较好找的。
省博出来前往白塔山公园欣赏兰州全景，路过中山桥，底下是汹涌的黄河水，上面是拥挤的人群。白塔山公园就在中山桥的北侧，公园很古朴，绿树成荫，在炎热的夏天逛起来也比较舒服。顶上有个白塔，也是山和公园得名的原因，在山顶俯瞰，大半个兰州城尽入眼底，兰州“两山夹一河”的地形也一目了然，河对岸连绵的群山就是岚山，海拔明显比白塔山要高，据说当地人经常会在夏天上去避暑。因为这种地形所限，兰州城区就显得非常局促，来之前以为兰州作为西北的城市应该会像内蒙一样地广人稀，这里的拥挤程度实在是超出了我的意料，听接机的师傅说城中心区域工作日有限行还好一些，周末不限行，车辆都出来了，所以中心区域会异常拥堵，我们正好赶上了周末，又主要在城关区活动，真正体验了兰州的拥堵和人群。
晚上从张掖路步行街穿过前往正宁路夜市，充分感受到了地摊经济的发达。一条街上牛奶醪糟足有十几家店，早已分不清哪个是正宗的白胡子爷爷。倒是有奴思嘉峪关烤肉的小哥，烤羊肉串的手法异常娴熟，如行云流水，不仅悦胃亦悦目。
白胡子老爷爷的牛奶鸡蛋醪糟
原来酿皮也有很多种
羊头、羊蹄和羊杂
2种西北特色甜品，牛奶鸡蛋醪糟和甜胚子
DAY3：兰州-刘家峡水库-临夏市-甘加草原
取完车直奔刘家峡水电站。上龙汇山观景台，登高俯瞰，观赏清水和黄水交汇的奇观。虽然上山的路比较窄，还是值得一看，之后一路相随的刘家峡水库水面开阔，水色绿蓝，景色也很漂亮。
到达临夏后先去看了八坊十三巷，都是新修的，感觉没啥意思，游客也很少，找了家二洒手抓，点了黄焖羊肉、虫草花扮沙葱，还有三泡台，吃完才听说这里的羊肉和土豆很有名，味道总体不错，服务员添茶水的速度前所未有的快，拦都拦不住，实在受宠若惊。
出了临夏一路往夏河赶，整体还比较好开，就是限速很多，不少地方还限速20、40…下午抵达甘加草原时夕阳正好。晚上初次尝试拍摄星空，正好赶上月亮要升起的时候，效果差强人意。
DAY4：甘加草原-拉卜楞寺-桑科草原-尕海湖-郎木寺镇
早上在甘加草原客栈附近的塞里钦湖拍鸟，晨光中的村镇和干净的湖面犹如一幅水墨画。
拉卜楞寺除了长长的转经道之外，没有啥惊喜，大经堂因为有活动要下午2点半以后才能开放，寺庙很大，我们也没有走全。
从拉卜楞寺出来没多久看到一个景点，桑科草原观景台，是草原和小水泡子，下车找了找鸟，除了赤麻鸭没别的惊喜，又遇上小雨，逛了10分钟就撤退了，感觉停车费交的有点冤。
前往郎木寺的兰磨线一路都是草原、山坡和牛羊，天气时雨时晴，风光很美，果然风景都在路上。快到郎木寺时途径尕海湖，进去看了下，对拍鸟报了挺大希望，不过由于最近水比较大，木栈道能走的范围很有限，又加上下雨，鸟况一般，风头鸊鷉很多，白骨顶、绿头鸭和某种鸥。
尕海前往郎木寺的路程虽然不长，但赶上了大雨，还有一小阵的冰雹，听着冰雹噼里啪啦打在车上的声音还是有点小害怕的。快到郎木寺还有20多分钟路程时，突然接到了郎木寺酒店的电话，说是酒店所在的山出现了山体滑坡，为确保安全让我们退房，只好临时在携程上换了家酒店。
郎木寺镇是个很小的镇，目前主干道在修路，进去只能从河边的小路走，路又很窄，错车有点费劲，所以经常发生大拥堵。刚到的下午小镇还停了会电，整个小镇只有2家有电梯的酒店，感觉这里的基础设施还是有些跟不上。
郎木寺镇
DAY5：郎木寺-扎尕那
昨晚一直在下雨，早上停了一会又开始小雨不断，甘肃这边的郎木寺建在山上，与拉卜楞寺相比，感觉这里更开放，很多殿都可以进去参观，但是要脱鞋。有当地人在拉客，车接车送去看天葬。
四川的郎木寺门票每人30，售票处距离大殿很远，要开进去挺远才到停车场，停车场有当地人招揽大峡谷的生意，因为同行人员有高反我们只能放弃大峡谷徒步，简单参观了寺庙，这边的规模比甘肃的要小不少，逛一圈半个小时足以。
午饭后出发前往扎尕那，一路沿着白龙江走，看到多处落石和道路塌方，有两处因为只能半幅通行所以堵了一会，一路风光从草原变成高山，有点拉萨到林芝的感觉。
进入扎尕那感觉仿佛进入了仙境，上山的路很好走，只是进了村之后路比较窄，下面的东洼村和业日村游客密集，我们住在最上面的代巴村，相对安静很多，出了酒店往上走几百米就是两个观景台，风景也是无敌，只可惜到达观景台时已经转为多云，没了光线，云海仍然不错。
DAY6：扎尕那
早晨起来果然如天气预报说的在下雨，于是边喝茶边等雨停，淅淅沥沥的小雨一直下到了中午。昨天客栈的藏族大叔给推荐了两个玩的地方，我们打算雨停之后先去山下业日村的润吾沟，进沟一看，大叔诚不欺我也，有山有水，植被茂密，还有鸟和小松鼠。进沟沿着木栈道走，路程不远，大概也就1、2公里的样子。
红嘴山鸦
白顶溪鸲
某种柳莺
灰头灰雀
甘西鼠尾草
扭盔马先蒿
扁蕾
大叔推荐的另一个景点是石头城，据说沿着上山的路要开18公里，于是一路蜿蜒而上，路过达日村的观景台停下来拍照，路边有个简易停车处，路面还是土路，以为不会收费了，结果走的时候还是被收了10元，山上每一个观景台旁边都有停车场，一律小车10元，大车20，我们停了两个观景台被收了20。
沿着山路继续往上开，达日村往上没走多远，路况开始变差，从碎石子路到彻底土路，还有黑煤渣子路，一路坑坑洼洼，心里开始打鼓，我们的小破车能坚持到石头城吗？迎面问了两辆车，都是走了一段发现路不好就折返的，好不容易遇着个suv，大叔说路况不好，都是炮弹坑，我们这小车不太好走，不过慢点应该也没事。正是这句话激励了我们硬着头皮继续往上，虽然中间数次怀疑人生，但还是坚持下来了。最神奇的是遇到一个开SUV的大叔，告诉我们他们是从卓尼县开过来的，我还纳闷之前百度导航搜卓尼的路线时是另外一条大路呀，晚上回酒店做功课才发现，原来从卓尼翻过光盖山到扎尕那的这条自驾路线很有名（是洛克当年走过的“洮叠古道”，全长155公里），一路风光无限，就是路很差，我们一路看到多个修路的施工点，估计明年这条烂路应该就能修好吧，那真的非常值得走一走。4/5途中遇到个开旅游车的大哥，看了眼我们的车，还直夸我车技好，这种小车都能开上来…最后3公里遇到个SUV，大哥说坚持一下就是胜利，18公里的山路我们开了近2个小时终于抵达石头城，感觉打了一场硬仗。
当地牧民招揽我们骑马上山，一想到千辛万苦开上来了，怎么也得好好欣赏下美景，果断决定骑马，沿着山坡一路向上，因为近几天都在下雨，路很泥泞，还有大量碎石，骑马上山都有些吃力。山顶是一片石林，看着颇有些苍凉，垭口的尽头豁然开朗，下方正是卓尼县的大峡谷，周围连绵的群山，中间一条细长的河流蜿蜒而过，与这光盖山上的碎石形成鲜明对比。可惜我们时间紧张，尽量要在天黑前赶下山，只能匆匆拍照离开，下山因为坡太陡，一半的路都没法骑马，只能自己走，好在沿路野花遍地，还看到了一片此行很重要的绿绒蒿（也只有在海拔4000米以上的山坡石缝里才能看到），只是都有点谢了。
绿绒蒿
甘青乌头
高山韭
龙胆
圆穗蓼
突隔梅花草
DAY7：扎尕那-花湖-碌曲县
一早从扎尕那出发，沿着风景如画的S313前往花湖，在进来时那个修路堵点再次遭遇堵车约半小时。从盘山路进入草原，视野突然开阔，一眼望不到尽头的绿色，山坡上开满各色野花，黑色的牛群和白色的羊群点缀其间。中午抵达花湖景区，这里已经属于四川，没有甘肃省门票免费的政策了，自掏腰包105买张门票忽然有点肉疼。景区修的比较像模像样，就是步行路线有点长，从停车场要过天桥到对面景区大门，还要坐摆渡车到步行起点，下车之后徒步2、3公里才到湖边，绕湖一圈再回到乘坐摆渡车的地方，全程至少要走7、8公里，一路听到不少人在抱怨为啥不能直接坐车到湖边。虽然走得久点，但是湖边的景色真的很棒，尤其是今天赶上了大晴天，蓝天白云倒影在湖水中，搭配一丛丛绿色的水草，还有游弋其中的白骨顶、黑水鸡、凤头鸊鷉，飞翔其上的须浮鸥、红嘴鸥，感觉心旷神怡。
白骨顶
凤头鸊鷉
黑鸢
黑鸢
花湖出来就踏上了返程的路线，虽然是原路返回，还是希望看一些不一样的景点，沿着S312晚上回到了碌曲县，小县城紧挨着郁郁葱葱的山坡，看起来干净整洁。晚上窗外的歌声一直吵到12点，问了酒店才知道这两天县城举办锅庄大会，请了很多歌手来表演，也算我们赶上个盛会，只能听着藏族歌曲入睡了。
DAY8：碌曲县-则岔石林-合作市
一早从碌曲县城出发，前往则岔石林，之前看网上说路很差，看导航50公里的路要开1个半小时，估计跟扎尕那的那段烂路差不多，也做好了心理准备。一开始的10来公里路非常好，感觉是新修好的，过完隧道就开始了颠簸，沿路都有修路的施工点，估计陆续也会修好了，大概10公里左右后看见景区大门，进去后一路风光已经很不错，洮河在旁边一路相随，但是还有20公里才到真正的景区。这个景区看网上说基本已经被遗弃了，的确是，从大门到里面没有看见一个工作人员，感觉非常可惜。景区前200米左右有个藏族村寨，还有停车场，游客服务中心等设施，希望路尽快修好，让更多的人都能更容易来到这个风景秀丽的峡谷。
我们来石林除了看自然风光，更重要的原因是看鸟，据说这里是甘南很好的观鸟点。景区20公里的路上先后看到不少鸟，还有一只榛鸡之类的，因为开车而过只匆匆暼了一眼。正式开始爬山时又下起了小雨，鸟儿也都在树林里躲雨，基本只闻其声不见其鸟，只能先拍点花花草草和小蘑菇。路边灌丛里总能见到一种鹛，喜欢在树枝间跳来跳去，可惜遮挡太严重，无法拍到全貌。走了1个小时，前方出现一条河，只能淌水过去，我们就此停步，打算往回返。这时雨已停了，还出了会太阳，河前的大草坡出现了惊喜。一只朱雀停在路边的杆子上，陆续又发现了一家三口，鲜艳的颜色甚是好看。开车返回途中，景区路边的草丛里时常蹿出只旱獭来，警惕性特别高，一发现我们立马跑回洞里，过一会儿再探出脑袋观察下我们是否离开了。
甘青老鹳草
乌头
高乌头
戴胜
白喉红尾鸲
黑喉红尾鸲
栗背岩鹨
某种朱雀
黑鸢
晚上抵达甘南藏族自治州的首府——合作市，在住的酒店要了一碗羊肉面片，味道相当不错，就是咸了一点。酒店旁边就是甘南州政府和世纪广场，晚上8点开始锅庄大会，据说每天晚上都有，各单位轮流派人参加，每个团队统一着装，整个广场大约有5、6支队伍，1000人左右，藏族歌曲响起，长袖甩出，跳出了少数民族广场舞的特色。
DAY9：合作市-米拉日巴佛阁-达尔宗圣湖-兰州
住宿合作是为了打卡米拉日巴佛阁，这座佛阁其实是安多乡合作寺的一部分，进去参观佛阁还要单买门票20元，我们只是打个卡，在门口拍了照，虽然是阴天，拍出来还是很好看的，佛阁顾名思义有九层，每层都供奉有不同的佛像。佛阁旁边是寺庙的其他建筑，讲经堂门口正好遇见2个小喇嘛在排练，还有2个大喇嘛奏乐，2个大喇嘛指导动作，看着像是某种宗教仪式。
从合作出发继续往北，下一站夏河县的达尔宗圣湖（导航要输入“达宗圣湖”，否则会导到另外一个地方），据说当地藏民认为掌管天气的鲁神住在这个湖里，于是把它称作圣湖，在湖边挂满五彩的经幡和哈达。圣湖位于王格尔塘村的一座高山上，从山下有公路可以一直开到山顶，本以为这个景区没啥人，到了停车场才发现有不少旅游团，估计都是奔着旱獭来的。景区说实话乏善可陈，景色与甘南的其他地方相比没有什么出彩的地方，湖水看着也不干净，唯一吸引人的估计就是能供游人逗玩的旱獭了。之前在则岔石林看到的旱獭都非常警觉，看到人立刻就会飞奔回洞里，这里的旱獭基本上都是主动冲着游客来的，一看就是来要东西吃的，有些人给喂菜叶子，有些小朋友顺手就把自己正在吃的薯片、虾条扔给旱獭，明显旱獭对这些食物已经习以为常，薯片、虾条来者不拒，吃得津津有味，天天被这么投喂，我很担心它们都有三高，湖边的石头上趴了一只特别肥硕的旱獭，感觉已经胖到跑不动了…
喜马拉雅旱獭
喜马拉雅旱獭
花栗鼠
湖的尽头往里走据说能走到一个牧场，我们走了一段不知道还有多远就返回了，路边倒是拍了不少野花。
刺芒龙胆
椭圆叶花锚
喉毛花
小米草
麻花艽
中国马先蒿
长柱沙参
宽苞翠雀花
游客这么多的地方，本来对拍鸟没抱什么希望，居然在湖边的栈道上近距离拍到了橙翅噪鹛，昨天在则岔石林只是看到了，没有拍到全貌，今天算是拍过瘾了。离开圣湖时碰到一对来拍婚纱的夫妻，穿着藏族的服装和头饰，看着很漂亮，想来这种风格的婚纱照应该也挺有特色。
橙翅噪鹛
下午开车从高速返回兰州，在火车站附近住下，明天一早坐火车到机场。兰州的机场也是很奇葩，机场大巴路线很少，目前只有2个线路，而且发车时间也不确定，还是火车靠谱。
DAY10：兰州-北京
返回北京时特意选了大兴的航班，体验下新机场，除了远点没别的毛病。