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来看人气综艺节目《美女郊游游》、《Double S》的沈恩和陈信妍与部队长夏桂华(Adee)一起走遍了香港名山石和弯曲的小径。现在播放的最新一集《美女郊游游》，内容更加刺激，挑战瀑布！
《美女郊游游》的野餐探险路线难度浅而深，让主持人慢慢体会，不会一下子挑战高难度。其中路线有东龙岛、坡边州、白沙澳大利亚、沙层墙、蛇尾等。每一届《美女郊游游》都是具有挑战性的户外活动，使主持人每一届都能取得新的突破，同时也能见证主持人惊人的成长。
在节目中，胆小的陈信妍说明了自己不仅高，还怕水。但是最近播出的第三集，肯定挑战极限运动瀑布，真是让陈信妍大吃一惊啊！这次陈信妍和沈恩去粉岭屏南石江的目的是挑战极限运动瀑布，挑战的任务是两个人要沿着瀑布上游往下走。这个挑战不仅有高度，还有水。相信陈信妍能挑战成功。
两人在主教练的精心指导下，沈恩和陈信年也采取了安全措施，做好了端庄的登山装备和头盔等一切准备工作，准备出发。从这次郊游中可以看出，沈恩和阿德爬山的速度比正常速度落后了3倍。陈信妍说：“走到自己身边就觉得屁股疼。”哈哈。可能是太累、运动量太大、运动前拉伸运动不好。
恐怖不仅是陈信妍。沈恩刚开始玩瀑布的时候很激动，但直到下水玩的时候才感到惊讶。上游期间，直到主教练下了“水”，加重了挑战的困难，沈恩才开始紧张，开始喊害怕。所以玩的时候沈恩很兴奋，但还是有害怕的时候。最后，最后，沈银开始玩了。
队长仍然对球员很感兴趣，Adee一直在旁边安慰沈恩。挑战结束后，沈恩在延边继续大声呼喊。"那时我真的崩溃了。好像所有员工都离开了我，背叛了我！”“。
在
节目中，陈信妍和沈恩更是互相帮助。两人是相当好的朋友，两人互相拥抱，互相安慰。但是两人性感的登山更加引起话题，提高了节目内容的冲击视角。
在
挑战过程中，胆小的陈信妍曾经说过，高的也怕水，所以哭着叫教练一起完成整个瀑布。“教练，请不要抛弃我！”“果然娇在教练面前没用，哈哈。刚说完话，上游突然涌出水来，原本紧张的陈信妍变得越来越紧张。我觉得这个节目真的很难。真的放手去做了。让观众看到主持人的蜕变。
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