luda
三月不减肥，四月伤心，五月路人雷，六月没有伴侣。七月晒黑，八月在室内，九月更胖！10月相亲累了，11月没有人陪，12月没有3周，1月更加悲伤的提醒，2月谁不知道。
天气都很凉爽，你还不跑吗？
滨海路
推荐理由：人少，环境好，交通便利
这可能是烟台市附近最舒适的跑步场所！途径2海水浴场、渔人码头、黄海游乐城，人少，空气纯净，景色美丽，公交车也很方便~
长达7公里的沿海大道适合长跑。熟悉海风，缓解压力，减肥，健身，真是个不错的选择！
路线：trestle站——烟台大学校友
巴士路线：旅行1号/K61号/17号
湛江站烟台大学东门站
刘虎塔公园
推荐理由：环境好，照明好
免费蓬莱，钟灵流水可以从山顶远眺其他风景。
公园面积不是很大，适合短跑。晚上跑来跑去散散心，多么快乐~。
地址：刘浩正西路
公交车路线：23/45/58/7/82号都可以到达。
开放时间：6336000 ~ 21:00
10月——4月6: 00-21: 00)
5月——9月5: 00-22: 00)
烟台大学
推荐理由：校园内，书香
烟台大学的跑道是塑料的。因为地理好，所以晚上很多年轻人运动~
值得注意的是，烟草三元湖以相互圣地闻名，夏天绕湖夜跑也是不错的选择~
地址：莱山区清泉路30号
公交车路线：10/17/23/51/53/55/59/7号都可以到达。
芝罘区南运动场
推荐理由：安全、方便、设施齐全
除了塑胶跑道外，还内置了综合体育健身房，可以进行10多个体育项目。
中心地下一层是停车场，为开车来健身的市民提供停车的地方。一楼是会议室、训练室、兴趣室、训练基地和图书室。中心的内部设施也像淋浴室、茶馆等一样灵活安装。
地址：富拉里1号
公交车路线：10/17/23/51/53/55/59/7号都可以到达。
鲁东大学运动场
推荐理由：烟台马拉松练习场
早晚开放，400米标准跑道，位置好，环境好。
烟台马拉松协会通常在周末集训。
地址：鲁东大学南部地区
公交车路线：3号(恒城西街方向)/3号(魁北克玉南路方向)/16号/41号/52号/70号都可以到达！
天气越来越冷了
夜间跑步也变得很凉快
有路线
但是跑步其实不辣吗？随便吧~
看一下夜间跑步所需的装备
不做
1.鞋子：轻便透气，鞋底最好擦棉。2、4件衣服：夹克、长袖、短袖、背心。3、4条裤子：长裤、紧身短裤、紧身短裤、田径短裤。4、辅助工具：GPS手表、耳机(根据个人爱好选择)。
锻炼身体的同时，
不能无视这些安全问题！
不做
1.注意人身财产安全，尽可能一起夜跑。2.重要的是运动的道路，不要只追求距离。3、跑步以避免受伤。4.注意饮食，多粗多细，少吃多吃。