luda 元宵节也称为上元节、正月、元夕或元宵节，每年农历正月十五。元宵节是中国的传统节日之一。
元宵节主要有欣赏花灯、吃汤圆、猜灯花、燃放烟花等一系列传统民俗活动。此外，元宵节还增加了龙灯、舞狮、踩跷跷板、划旱船、扭秧歌、打太平北舞等传统民俗演出。2008年6月，元宵节被评为第二个国家级非物质文化遗产。
吃元宵的温馨提示——“以下人不应该吃很多元宵。”
1
糖尿病患者
市面上无糖汤圆或蔗糖酒精汤圆太多，是糖尿病患者的福音吗？事实上，无糖是不含蔗糖的，其中可能含有蔗糖酒精、代糖等，但实际能量并不低。而且汤圆的壳大多数是糯米做的，其中含有大量碳水化合物，糯米的糖上涨指数比普通大米更高。这里含有花生、芝麻、动物油等材料，即使没有蔗糖，大量脂肪在体内转化为糖分后也会对血糖产生很大影响。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，动物性，动物性，动物性，动物性，动物性，动物性，动物性，动物性)
2
年老体弱的人
老人的牙齿松动，吞咽功能弱的人会快速吞咽，引起窒息。大病刚好，身体虚弱的人消化系统功能弱，元宵、汤圆的黏稠不易消化，不利于恢复。
3
消化道疾病患者
元宵节可以刺激胃黏膜分泌胃酸，加重对溃疡面的刺激，导致消化道出血、消化道穿孔等。
急性期胃肠疾病，粘膜处于充血、水肿状态，吃元宵会加重胃肠负担。要进入清流式或油式(即米汤和粥)。
4
高脂血症、冠心病患者
元宵节含有大量的油和糖，提高血液粘度，提高血压，甚至诱发心绞痛。
早餐，不能吃夜宵
人早起时肠胃功能最弱，所以不管是元宵还是汤圆，外皮的部分都是糯米，粘性高，消化不好，消化不好，会产生泛酸、烧心等，所以吃夜宵也会加重肠胃负担。
不能油炸着吃
油炸的元宵比较脆，但是油炸的本身含油量不低的元宵油比例更高，能量增加，成为更不健康的食品。特别是有胆囊、胰腺疾病的患者，吃油炸食品的元宵、汤圆很可能会复发这种患者的疾病。
资料来源：宣武保外