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1、糯米粉含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等。它营养丰富,是一种温暖强壮的食物。糯米粉别名:糯米粉。水磨糯米粉以软、韧、糯米香著称。可以用来包饺子、元宵等食品和家庭零食。
2、江米粉。因其黏滑,常被用来制作风味小吃,深受大家喜爱。很多地方都有过节吃年糕的习俗。人们在元宵节吃的元宵也是用江米粉做的。
3、江米粉含有丰富的B族维生素,能暖脾胃,补中气。可缓解脾胃虚寒,食欲不振,腹胀腹泻。江米有收敛作用,对尿频、自汗有较好的治疗作用,但粘稠,不易消化,不宜一次吃太多,应加热后食用。老人、儿童或患者慎用。
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