鲁达 关于小暑吃什么菜对身体好，小暑吃什么好这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、民间素有小暑吃藕的说法，认为小暑食用以适当方式烹制的鲜藕，能够治疗血虚失眠。
2、北京民俗学会秘书长巍肯定了这个说法：“小暑到 来 后，人们会注意多吃水果蔬菜，将食物、保健有机结合起来。
3、”早在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。
4、因与“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。
5、每逢小暑迎来，百姓们都习惯吃莲藕。
6、此时的藕非常新鲜。
7、莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。
8、莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。
9、小暑吃什么传统食物 ：头伏吃饺子小暑吃什么传统食物 ：头伏吃饺子二伏面（开胃解馋解暑）头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦;头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
10、小暑头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
11、山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。
12、伏天还可吃过水面炒面所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟，然后用水加糖拌着吃这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄。
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