鲁达 大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于男人吃秋葵能壮阳吗，秋葵怎么吃最有营养很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、1.在锅中加入适量的水，煮沸。滴几滴食用油和盐，加入秋葵。焯3分钟去除涩味。
2、2.取出后用冷水浸泡，然后取出控干水分，放在盘子里，加入蒜泥、香油或酱油。
3、3.搅拌均匀就可以吃了。
4、二、秋葵炒鸡蛋：
5、1.秋葵洗净切段。
6、2、鸡蛋，加少量盐和鸡粉调味，加少量油和水一起炒鸡蛋，就滑软了。
7、3、油锅热，快速翻炒秋葵，翻炒。
8、4、倒入蛋液，快速翻炒，让蛋液尽量包住秋葵，翻炒至熟。
9、三、秋葵炒肉：
10、1.秋葵洗净，卷成碎末，切少许肉丝和姜丝。
11、2.往锅里加油。油七成热后，放入姜丝炸锅；加入肉丝翻炒。肉丝变色时，加入切好的秋葵。
12、3.火一直在燃烧。如果看到秋葵有点糊，就转中小火继续翻炒，过程中加盐。
13、4.秋葵变软后，加入少许鸡精即可食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。