您的位置 首页 > 趣味生活 男生长高小窍门 鲁达 发布于 2023-04-22 关于男生长高的黄金年龄段,男生长高小窍门这个很多人还不知道,今天菲菲来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、青春期的男孩,可以在日常生活中注意营养的均衡,增加对蛋白质食物的摄入。2、成长的关键在于生长激素的分泌,如果不分泌生长激素那肯定长不高。3、还要进行有效的锻炼,比如慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球等,增加食欲、促进骨骼发育。4、最后还要保持充足的睡眠,有了充足睡眠,压力才能得以缓解,从而使骨骼生长。本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。 文章导航