鲁达 关于拜拜肉怎么减最快最有效，拜拜肉这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、藏在胳膊底下，一举手说“拜拜”就晃动不已，故名。
2、拜拜肉让美女一对手臂变得不是珠圆玉润，而是拖泥带水。
3、对街头流行的露背装、吊带小背心望而生叹，更别说穿着无袖的旗袍。
4、用力拧，脂肪拧不走；发狠掐，赘肉又陷不到骨头里去。
5、 火热夏季，让许多爱美女性又爱又恨，美丽多姿的无袖衫、吊带裙、七分裤从身边飘然而过，可看看自己，圆滚滚的小臂、肥嘟嘟的小腿……美丽衣衫不会“宽容”这些部位的多余脂肪；而许多爱美男士也为单薄衣衫无法掩盖隆起的“啤酒肚”感到烦闷！无奈、扫兴、苦恼？抛开这些没用的情绪吧，赶快行动起来！ 当你和朋友挥手说再见时，胳膊大臂下方的肉是否也会晃动？这块会晃动的肉就是“拜拜肉。
6、” 其实只要一招就能减掉这恼人的赘肉，爱美的您不妨一试。
7、 您可以用充满水的矿泉水瓶来代替哑铃，开始时站直或坐直身体，右手握矿泉水瓶，右臂向上伸直，使“拜拜肉”贴住右耳，大臂保持不动，小臂向后弯曲，停顿一秒钟后再伸直。
8、注意可用左手扶住右臂以保持稳定性，如此反复10次后再换手。
9、每天睡前做5组，大臂内侧的肌肉越来越紧，坚持一段时间，“拜拜肉”不知不觉就消失了。
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