鲁达 亲爱的读者，你好！就由本小编为大家带来关于“大雪节气有啥讲究，都有哪些风俗”这个话题的讨论，为读者答疑解惑，以下内容是本小编对于此话题的观点：
一、大雪节气的讲究
1、 注意鞋子的舒适度
2、 首先大雪节气的时候穿鞋应大小适宜，才能有较好的保暖效果。
3、 适当出去锻炼，忌长期在室内
4、 长期在室内不仅空气新鲜度不够，人体机能的锻炼也有所减弱。要注重锻炼身体，如进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。
5、 忌长期紧闭门窗睡觉
6、 冬季应每天开窗数次，以便空气流通。长期紧闭门窗睡觉，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，并且冬季空调的温度应该适宜，一定不可以太高，不然冷热温差大容易生病。
二、大雪节气的风俗
7、 大雪腌肉
8、 我国农历二十四节气大雪节气的风俗之一就是腌肉。有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户都要忙着腌制“咸货”。无论是家禽还是海鲜，用传统的制作方法，将新鲜的原料加工成香气逼人的美食，以迎接即将到来的新年。
9、 吃红薯粥
10、 大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日，也代表了以前的艰苦日子。
三、 大雪节气如何减肥
11、 早餐一定要吃
12、 如果说冬天想减肥，首先肯定跟吃的有关了。据调查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天气让人不想起床，睡过头便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢，避免出现饥饿感而中午暴吃，这样就非常容易肥胖了，因此早餐一定要吃。
13、 改善肠胃健康
14、 你以为只有夏天才容易肠胃不好，其实不然，冬季不知不觉吃太多，而且还经常吃辣味食物，无形中都会刺激到肠胃。因此养护肠胃健康就非常重要啦，可以多吃一些蔬菜，喝一点茶。