鲁达 关于减肥果泡水喝的功效与禁忌有哪些，减肥果泡水喝的功效这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥果泡水喝并不能起到减肥的作用，通常减肥果减肥茶的作用是增加排泄，和利尿，以此原理减少体重，而以常理解释，摄入量大于消耗量，是无法消耗体内多余的热量，以达到减肥的效果。
2、消耗的热量 = 基础代谢 + 行为代谢 行为代谢就是一切你身体活动所需要的热量，如走路、跑步、工作等；而基础代谢则包括呼吸、体温、心跳、大脑思考、头发和指甲生长、肌肉、血液和内脏运作、食物的消化和吸收（也叫食物热效应）等，这些都要消耗热量。
3、也就是说，知道自己的基础代谢 + 行为代谢 + 运动消耗 > 摄入热量，你的脂肪消耗，体重才会下降。
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