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燕麦片减肥方法

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1、燕麦片可以用开水浸泡,也可以做成燕麦片。同时,还可以添加苹果、牛奶等食物,帮助减肥。

2、在利用燕麦片帮助减肥的同时,也要积极进行合理的运动和饮食调节。只有在饮食和运动的基础上添加燕麦片,才能发挥燕麦片帮助减肥的作用,有效控制体重。

责任编辑: 鲁达

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