鲁达 指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界我们生活在比较之中，有黑暗才有光明，有恨才有爱，有坏才有好，有他人和他人所做的事我们才知道自己是谁，自己在做什么一切。
恬淡虚无，出素问·上古天真论指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界原为道家所尊奉的养生的根本途径，后被道教养生学说所袭用寂寞无为，自然之道本无为，若执。
人只有淡泊名利，放空自己到虚无状态，体内的真气自然产生如果守住元神和体内精华，增强自身免疫力，病邪怎么会侵犯你哪。