鲁达 唐艺昕孕期游泳目录
唐艺昕挺巨肚出游，张若昀贴身陪同全程紧盯，手摸孕肚满脸宠溺，你怎么看？
唐艺昕孕期游泳
唐艺昕在孕期喜欢上了游泳，并分享了自己的游泳照片。从照片中可以看出，唐艺昕素颜状态下的皮肤水嫩白皙，扎着半丸子头，摆着超人的pose，脸上洋溢着幸福的微笑。她身穿一件蓝色短款泳衣，腰部的一节小蛮腰以及腿部也是很瘦，整体线条在水中显得更加修长。第二张照片中，唐艺昕平躺水池中，四肢非常完美，可以说腰部以下全是腿。
游泳是一项很好的孕期运动，可以锻炼身体素质，为生产做一份保险，但一定要适度。唐艺昕积极的心态和元气满满的状态让人羡慕。
有种自律叫唐艺昕，怀孕期间还坚持游泳，生完孩子身材如何了？
有种自律叫唐艺昕，怀孕期间还坚持游泳，难怪生完孩子身材这么好
前言：电影《八佰》中女性角色不多，产后复出的唐艺昕正好搭上了这班顺风车，直接投入到了宣传阵营中，不得不说唐艺昕还是很幸运的，这部电影几经波折，竟然赶在了她恢复状态准备复出的档口定档，真的是可遇不可求的好机会，这部电影大概也是唐艺昕出道之后为数不多的好资源和好班底，尽管只是一个配角，但意义不同。
相信很多粉丝都很喜欢唐艺昕和张若昀两个人，他们相恋之后感情稳定，尽管外部很多流言蜚语，但两个人情比金坚，结婚生子，畅快淋漓，张若昀成长中遇到了很多挫折，结婚的时候父亲和母亲都没来，但是好朋友们悉数到场，人生总会有一些失意和如意，不必计较，起码夫妻感情好。
唐艺昕怀孕之后深居简出，但偶尔也会在社交平台上分享自己的孕期日常，果然一个自律优秀的女艺人，是不会允许自己在孕期大吃大喝的，不仅如此，唐艺昕还在孕期坚持游泳，因为游泳是一种非常全面的运动，对身材和体力都会有帮助，唐艺昕的理念还是比较新潮的，其实不少女星都会在怀孕的时候坚持健身和做瑜伽，估计也有游泳的，不得不说，她们是真的很自律，一般孕妇大概都会小心翼翼养尊处优，直接就给自己吃成面目全非的大胖妞了。
在产后也有接着拍到，唐艺昕的身材变化不大，只是小腹还是有点肉肉，所以唐艺昕也是马不停蹄进行锻炼恢复，但从所有的报道中我们只看到了一个四肢纤细，少女感十足的唐艺昕，说好的产后发胖一点影子都没有，不少备孕的女孩都很关系，是不是跟游泳有关，如果效果这么好，自己怀孕的时候也得坚持游泳。
为了满足大家的好奇心，唐艺昕也做出了回应，她说自己孕期真的很喜欢游泳，因为肚子大了以后其实还是会觉得有些笨拙，但是游泳的时候因为有浮力，所以会特别轻松也非常放松，如果大家喜欢游泳，真的也可以试试，不但会保持体力和精力，而且四肢都不会变胖。
说到孕期的饮食，其实唐艺昕也没有特别去控制，毕竟保证营养摄入是最重要的，为了宝宝的健康做妈妈的必须吃好，但重要的是要吃得科学，不代表吃两碗大米饭就是对孩子好，要按照营养来分配自己要吃的东西，比如肉、水果、坚果都要吃，还要少吃多餐，说到容易做到难，论自律精神，咱们就得服女明星们。
据说唐艺昕原本是没有计划这么早复出的，但好像张若昀因为父亲张健的关系可能会有一些麻烦，有可能会设计债务，尽管张若昀现在身价不低，但遇到困难还是夫妻同心其利断金，相信两个人的力量总会比一个人大，如果真能如此，确实也是一段佳话，我们期待看到好的感情和好的人。
女星产子之后的身材其实也都在暗中较劲，高圆圆、唐嫣、赵丽颖、刘诗诗等几乎是同时间段准备复出，之前赵丽颖沉寂了很久，就是因为状态还不够理想，果然正式出山之后状态真的非常好，唐艺昕大概是产后复出最没压力的一位了，毕竟孕期最自律的就是她了，我们也希望这个笑起来很好看的演员，多演出好作品，做个好妈妈，做张若昀永远珍爱的“备忘录女孩”。
如果大家不会游泳，又面临产后发胖或日常减肥的困扰，有什么好办法么？
孕妇可以游泳吗，孕妇游泳注意事项
1． 准备一双防滑拖鞋。
只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。
2． 最好选择室外泳池。
一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使准妈妈的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。
或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。
3． 别忘了准备水或果汁。
应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。
4． 不要过分伸展，避免潜水。
水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。
准妈妈尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。
更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。
5． 泳池里的水温最好在30℃左右。
这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。
准妈妈尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。
唐艺昕挺巨肚出游，张若昀贴身陪同全程紧盯，手摸孕肚满脸宠溺，你怎么看？
唐艺昕和张若昀还真的是娱乐圈少有的低调夫妻，两个人的恋爱低调，结婚低调，不过两个人的狗粮也是撒得够够的了。
唐艺昕就是那一种特别甜的女孩子，我想张若均一定是被她甜美的笑容给迷倒的吧，哈哈，现在的唐艺昕已经是一位孕妈妈了，老公张若均也是非常的宠爱，老婆外出逛街散心，他也是全程陪着，而且还不时用手摸唐艺昕的肚子，笑得满脸的宠溺，他实在提前感受肚子里的小生命吧，太有爱啦。
怀孕之后的唐艺昕基本上也就是在家里安心养胎了，不过啊，唐艺昕是特别热爱运动的女孩，就算是怀孕，也没有让自己长胖，依然是那个美美的唐艺昕。
唐艺昕自己也有发文说，自己怀孕期间，爱上了游泳，所以说才可以一直保持纤细的身材呀，我觉得喜爱运动的女生，身上有一种朝气蓬勃的感觉，特别的阳光，欢乐。
其实女人怀孕到生子，这的是一件很艰难的过程，这个时候特别需要老公的陪伴和理解，理解自己孕期的小小脾气，理解自己的怀孕的心理变化，能有这样一个人，是最幸福的一件事。
张若均真的不是电视剧里面的三好男人吗？不仅贴心得照顾着老婆，而且在，唐艺昕怀孕之后，他推掉了自己的大部分工作，就是为了可以经常在家陪着唐艺昕，孕妇一个人在家确实是很无聊的，而且张若均还做得一手好菜，经常为唐艺昕烹饪孕妇餐，真的太贴心了，为张若均点赞。
其实女人怀孕到生子，这的是一件很艰难的过程，这个时候特别需要老公的陪伴和理解，理解自己孕期的小小脾气，理解自己的怀孕的心理变化，能有这样一个人，是最幸福的一件事。