鲁达 当地震发生时，自救是每个人都应该具备的基本能力：保持冷静，迅速反应；避免被埋压；防止火灾和煤气泄漏；寻找安全地带；5.保持通讯联系。
1. 保持冷静，迅速反
当地震发生时，保持冷静，不要惊慌失措，身处室内，应迅速躲到桌子下、床下或其他坚固的家具旁边，护住头部，避免被掉落物砸伤。如果身处室外，应远离建筑物、树木、电线杆等高大物体，以免被砸伤。
2. 避免被埋压
在地震中，很多建筑物会倒塌，避免被埋压。如果被埋压，要保持冷静，不要大喊大叫，以免消耗体力。如果无法移动，可以用手敲击墙壁或管道，发出求救信号，保持体力等待救援。
3. 防止火灾和煤气泄漏
地震往往会造成火灾和煤气泄漏等次生灾害，在地震发生后，要迅速检查周围环境是否存在火灾和煤气泄漏等危险。如果发现火灾，要迅速用灭火器或水源扑灭火源，如果发现煤气泄漏，要立即关闭煤气阀门，打开门窗通风换气。
4. 寻找安全地带
在地震中，寻找安全地带是非常重要的，尽可能远离危险区域，如断裂带、山体滑坡、河岸等。选择开阔、平坦、远离高大建筑物的地方作为避难所。注意避开高压线、变电站等危险设施。
5. 保持通讯联系
在地震中，保持通讯联系是非常重要的，及时向家人、朋友和相关部门报告自己的情况和位置。如果手机无法使用，可以尝试使用其他通讯工具，如对讲机、收音机等。关注官方发布的灾情信息和救援进展情况。