白发多、掉发多,困扰着很多人。今天介绍一种养生泡酒,材料和制作都简单,用红枣和枸杞浸泡黄酒,适量饮用有助于补肾补血,滋养头发,可以试试。
1、红枣500克
红枣可以整颗浸泡,也可以掰开成小块,枣肉枣核一起浸泡。
2、枸杞200克
选干净枸杞,可以免洗。
3、桂圆肉100克
桂圆肉即龙眼干,可放可不放,加一点口味更好,补气血。
4、材料装入泡酒瓶
所有材料装入泡酒瓶,对应约10斤酒的瓶子。
5、倒入黄酒浸泡
倒入10斤黄酒,与所有材料浸泡。如果是少量浸泡,相应减少材料即可。
6、阴凉存放
红枣和枸杞都比较容易浸泡,一般两周后就可以饮用,时间长些味道更浓厚。
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