鲁达 骨折是指人体骨骼断裂，是常见的外伤情况之一。骨折的治疗需要遵守医生的治疗方案，同时也需要注意日常饮食。合理的饮食有助于骨折恢复，那么骨折后吃什么水果好呢？下面就来整理一些有益于骨折康复的水果。
1.橙子
橙子是富含维生素C的水果，在骨折康复期间食用，有利于加速骨折愈合。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白是骨骼、关节、软骨、筋膜和皮肤等组织的主要成分之一，对于人体的结构和功能非常重要。
2.草莓
草莓含有芦丁，这是一种可以促进骨质增加的黄酮类化合物，可以促进钙的吸收，维持骨骼健康。而且草莓还富含维生素C，可以加速骨折的愈合，同时还有促进血液循环的作用。
3.百香果
百香果含有丰富的维生素B1、B2、B3、B6和维生素C，可以提高人体的免疫力。此外，百香果还含有黄酮类化合物，对于骨骼健康也有很好的保护作用。而且百香果还可以帮助消化，增加食欲，有利于恢复健康。
4.香蕉
骨折康复期间，很多患者会遭遇腹泻等情况，这时候吃一些易消化的香蕉可以缓解症状。而且香蕉富含钾元素，可以缓解紧张、疲劳，促进骨折的愈合。此外，香蕉还含有维生素B6，可以帮助身体吸收蛋白质，增加肌肉的生长。
5.猕猴桃
猕猴桃是一种富含维生素C的水果，可以增加机体的免疫功能，促进骨折恢复。此外，猕猴桃还含有丰富的钾、钙、铜、锌等矿物质，有利于骨骼健康。
6.樱桃
樱桃是一种能够消炎、止痛的水果，对于骨折恢复很有帮助。樱桃富含花青素和黄酮类化合物，这些物质可以减少炎症，缓解疼痛。此外，樱桃还含有维生素C和抗氧化物质，可以促进骨骼健康。
7.火龙果
火龙果是一种富含维生素C、维生素B1、维生素B2的水果，可以促进骨折恢复。同时，火龙果还富含膳食纤维和抗氧化物质，可以平衡身体的营养，促进健康。
骨折康复期间，食用适量的水果是有益的。但是为了避免对身体造成伤害，患者应当遵守医生的饮食建议。如果在治疗期间出现一些不适症状，应当及时就医。希望大家在骨折康复期间注意饮食，尽早康复健康。