主要位于东半球的大洲有:亚洲、欧洲、非洲和大洋洲。东半球是地球上西经20°以东,东经160°以西(20°W——160°E)的区域。依照此分法,东半球的陆地有亚洲绝大部分、南极洲的东部、欧洲的绝大部分、非洲的绝大部分、北美洲东北部的一小部分和大洋洲的绝大部分以及许多其它岛屿。
亚洲:亚洲是七大洲中面积最大,且人口最多的一个洲,地跨温、寒、热三带,其地形较为复杂,除了温带海洋性气候外,其他主要气候类型均有分布。绝大部分地区位于北半球和东半球。亚洲与非洲的分界线为苏伊士运河。苏伊士运河以东为亚洲。乌拉尔山脉以东及大高加索山脉、里海和黑海以南为亚洲。;
欧洲:欧洲是人类生活水平较高,环境和人类发展指数较高以及适宜居住的大洲之一。欧洲以乌拉尔河、乌拉尔山脉,东南以大高加索山脉、里海以及黑海和亚洲为界,北接北极海,南隔地中海和非洲相望;
非洲:非洲位于东半球的西部,欧洲以南,亚洲之西,纵跨赤道南北,西临大西洋。非洲大陆高原面积较为广阔,海拔在五百米到一千米的高原占非洲面积的百分之六十以上,有着“高原大陆”之称;
大洋洲:大洋洲是世界上最小的一个大洲,也是除南极洲外,世界上人口最少的一个大洲,位于太平洋中部和中南部的赤道南北广大海域中,在亚洲和南极洲之间,西邻印度洋,东临太平洋,并与南北美洲遥遥相对。